ビタミンB12が3586μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3586μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3586μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
112063g |
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| モッツァレラチーズ |
224125g |
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| 牛乳 |
1195334g |
5976杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
896500g |
4482杯 |
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肉類でビタミンB12を3586μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
188737g |
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| 豚バラ肉 |
717200g |
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| 牛サーロイン |
448250g |
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| 牛肩ロース肉 |
210942g |
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| 牛ひき肉 |
224125g |
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| 生ハム |
896500g |
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| ソーセージ |
358600g |
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| 鶏むね肉 |
1195334g |
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| 牛フィレ肉 |
119534g |
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| チャーシュー |
298834g |
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| 豚フィレ肉 |
717200g |
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| 鶏ささみ |
3586000g |
71720本 |
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| 砂肝 |
210942g |
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卵類でビタミンB12を3586μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102458g |
5122個 |
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| 生たまご |
326000g |
5433個 |
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| ゆでたまご |
358600g |
5976個 |
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魚介類でビタミンB12を3586μgはこのぐらい
| かつお節 |
23907g |
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| するめ（あたりめ） |
29884g |
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| さんま |
22413g |
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| うなぎのかば焼き |
163000g |
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| 塩さば |
50508g |
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| イクラ |
7630g相当 |
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| うなぎ |
102458g |
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| ぶり |
94369g |
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| はまち |
77957g |
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| ぎんざけ |
68962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1195334g |
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| いわし |
22413g |
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| 魚肉ハム |
896500g |
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| ししゃも |
47814g |
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| たい |
298834g |
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| べにざけ |
38149g |
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| 辛子明太子 |
32600g |
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| まぐろの赤身 |
275847g |
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| あじ |
50508g |
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| ほっけ |
32600g |
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| かまぼこ |
1195334g |
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| はんぺん |
896500g |
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| かにかま |
512286g |
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| あまえび |
149417g |
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| なると |
896500g |
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| ブラックタイガー |
398445g |
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| するめいか |
73184g |
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| かき |
15592g |
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| あさり |
8005g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3586μgはこのぐらい
| チャーハン |
3586000g |
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| とりから揚げ |
1195334g |
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| ハンバーグ |
717200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1793000g |
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| お好み焼き |
1793000g |
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