ビタミンB12が3696μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3696μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3696μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115500g |
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| モッツァレラチーズ |
231000g |
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| 牛乳 |
1232000g |
6160杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
924000g |
4620杯 |
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肉類でビタミンB12を3696μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
194527g |
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| 豚バラ肉 |
739200g |
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| 牛サーロイン |
462000g |
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| 牛肩ロース肉 |
217412g |
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| 牛ひき肉 |
231000g |
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| 生ハム |
924000g |
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| ソーセージ |
369600g |
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| 鶏むね肉 |
1232000g |
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| 牛フィレ肉 |
123200g |
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| チャーシュー |
308000g |
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| 豚フィレ肉 |
739200g |
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| 鶏ささみ |
3696000g |
73920本 |
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| 砂肝 |
217412g |
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卵類でビタミンB12を3696μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105600g |
5280個 |
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| 生たまご |
336000g |
5600個 |
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| ゆでたまご |
369600g |
6160個 |
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魚介類でビタミンB12を3696μgはこのぐらい
| かつお節 |
24640g |
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| するめ（あたりめ） |
30800g |
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| さんま |
23100g |
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| うなぎのかば焼き |
168000g |
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| 塩さば |
52057g |
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| イクラ |
7864g相当 |
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| うなぎ |
105600g |
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| ぶり |
97264g |
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| はまち |
80348g |
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| ぎんざけ |
71077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1232000g |
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| いわし |
23100g |
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| 魚肉ハム |
924000g |
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| ししゃも |
49280g |
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| たい |
308000g |
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| べにざけ |
39320g |
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| 辛子明太子 |
33600g |
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| まぐろの赤身 |
284308g |
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| あじ |
52057g |
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| ほっけ |
33600g |
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| かまぼこ |
1232000g |
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| はんぺん |
924000g |
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| かにかま |
528000g |
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| あまえび |
154000g |
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| なると |
924000g |
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| ブラックタイガー |
410667g |
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| するめいか |
75429g |
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| かき |
16070g |
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| あさり |
8250g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3696μgはこのぐらい
| チャーハン |
3696000g |
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| とりから揚げ |
1232000g |
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| ハンバーグ |
739200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1848000g |
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| お好み焼き |
1848000g |
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