ビタミンB12が4596μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4596μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4596μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143625g |
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| モッツァレラチーズ |
287250g |
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| 牛乳 |
1532000g |
7660杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1149000g |
5745杯 |
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肉類でビタミンB12を4596μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
241895g |
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| 豚バラ肉 |
919200g |
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| 牛サーロイン |
574500g |
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| 牛肩ロース肉 |
270353g |
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| 牛ひき肉 |
287250g |
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| 生ハム |
1149000g |
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| ソーセージ |
459600g |
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| 鶏むね肉 |
1532000g |
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| 牛フィレ肉 |
153200g |
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| チャーシュー |
383000g |
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| 豚フィレ肉 |
919200g |
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| 鶏ささみ |
4596000g |
91920本 |
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| 砂肝 |
270353g |
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卵類でビタミンB12を4596μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131315g |
6565個 |
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| 生たまご |
417819g |
6963個 |
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| ゆでたまご |
459600g |
7660個 |
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魚介類でビタミンB12を4596μgはこのぐらい
| かつお節 |
30640g |
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| するめ（あたりめ） |
38300g |
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| さんま |
28725g |
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| うなぎのかば焼き |
208910g |
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| 塩さば |
64733g |
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| イクラ |
9779g相当 |
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| うなぎ |
131315g |
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| ぶり |
120948g |
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| はまち |
99914g |
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| ぎんざけ |
88385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1532000g |
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| いわし |
28725g |
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| 魚肉ハム |
1149000g |
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| ししゃも |
61280g |
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| たい |
383000g |
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| べにざけ |
48894g |
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| 辛子明太子 |
41782g |
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| まぐろの赤身 |
353539g |
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| あじ |
64733g |
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| ほっけ |
41782g |
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| かまぼこ |
1532000g |
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| はんぺん |
1149000g |
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| かにかま |
656572g |
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| あまえび |
191500g |
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| なると |
1149000g |
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| ブラックタイガー |
510667g |
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| するめいか |
93796g |
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| かき |
19983g |
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| あさり |
10259g |
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一般的食品でビタミンB12を4596μgはこのぐらい
| チャーハン |
4596000g |
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| とりから揚げ |
1532000g |
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| ハンバーグ |
919200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2298000g |
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| お好み焼き |
2298000g |
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