ビタミンB12が4496μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4496μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4496μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140500g |
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| モッツァレラチーズ |
281000g |
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| 牛乳 |
1498667g |
7493杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1124000g |
5620杯 |
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肉類でビタミンB12を4496μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
236632g |
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| 豚バラ肉 |
899200g |
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| 牛サーロイン |
562000g |
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| 牛肩ロース肉 |
264471g |
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| 牛ひき肉 |
281000g |
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| 生ハム |
1124000g |
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| ソーセージ |
449600g |
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| 鶏むね肉 |
1498667g |
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| 牛フィレ肉 |
149867g |
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| チャーシュー |
374667g |
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| 豚フィレ肉 |
899200g |
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| 鶏ささみ |
4496000g |
89920本 |
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| 砂肝 |
264471g |
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卵類でビタミンB12を4496μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128458g |
6422個 |
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| 生たまご |
408728g |
6812個 |
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| ゆでたまご |
449600g |
7493個 |
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魚介類でビタミンB12を4496μgはこのぐらい
| かつお節 |
29974g |
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| するめ（あたりめ） |
37467g |
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| さんま |
28100g |
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| うなぎのかば焼き |
204364g |
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| 塩さば |
63324g |
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| イクラ |
9566g相当 |
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| うなぎ |
128458g |
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| ぶり |
118316g |
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| はまち |
97740g |
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| ぎんざけ |
86462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1498667g |
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| いわし |
28100g |
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| 魚肉ハム |
1124000g |
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| ししゃも |
59947g |
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| たい |
374667g |
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| べにざけ |
47830g |
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| 辛子明太子 |
40873g |
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| まぐろの赤身 |
345847g |
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| あじ |
63324g |
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| ほっけ |
40873g |
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| かまぼこ |
1498667g |
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| はんぺん |
1124000g |
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| かにかま |
642286g |
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| あまえび |
187334g |
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| なると |
1124000g |
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| ブラックタイガー |
499556g |
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| するめいか |
91756g |
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| かき |
19548g |
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| あさり |
10036g |
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一般的食品でビタミンB12を4496μgはこのぐらい
| チャーハン |
4496000g |
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| とりから揚げ |
1498667g |
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| ハンバーグ |
899200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2248000g |
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| お好み焼き |
2248000g |
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