ビタミンB12が4396μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4396μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4396μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137375g |
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| モッツァレラチーズ |
274750g |
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| 牛乳 |
1465334g |
7326杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1099000g |
5495杯 |
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肉類でビタミンB12を4396μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
231369g |
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| 豚バラ肉 |
879200g |
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| 牛サーロイン |
549500g |
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| 牛肩ロース肉 |
258589g |
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| 牛ひき肉 |
274750g |
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| 生ハム |
1099000g |
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| ソーセージ |
439600g |
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| 鶏むね肉 |
1465334g |
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| 牛フィレ肉 |
146534g |
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| チャーシュー |
366334g |
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| 豚フィレ肉 |
879200g |
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| 鶏ささみ |
4396000g |
87920本 |
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| 砂肝 |
258589g |
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卵類でビタミンB12を4396μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125600g |
6280個 |
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| 生たまご |
399637g |
6660個 |
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| ゆでたまご |
439600g |
7326個 |
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魚介類でビタミンB12を4396μgはこのぐらい
| かつお節 |
29307g |
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| するめ（あたりめ） |
36634g |
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| さんま |
27475g |
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| うなぎのかば焼き |
199819g |
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| 塩さば |
61916g |
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| イクラ |
9354g相当 |
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| うなぎ |
125600g |
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| ぶり |
115685g |
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| はまち |
95566g |
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| ぎんざけ |
84539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1465334g |
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| いわし |
27475g |
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| 魚肉ハム |
1099000g |
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| ししゃも |
58614g |
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| たい |
366334g |
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| べにざけ |
46766g |
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| 辛子明太子 |
39964g |
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| まぐろの赤身 |
338154g |
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| あじ |
61916g |
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| ほっけ |
39964g |
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| かまぼこ |
1465334g |
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| はんぺん |
1099000g |
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| かにかま |
628000g |
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| あまえび |
183167g |
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| なると |
1099000g |
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| ブラックタイガー |
488445g |
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| するめいか |
89715g |
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| かき |
19114g |
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| あさり |
9813g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4396μgはこのぐらい
| チャーハン |
4396000g |
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| とりから揚げ |
1465334g |
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| ハンバーグ |
879200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2198000g |
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| お好み焼き |
2198000g |
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