ビタミンB12が4696μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4696μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4696μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146750g |
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| モッツァレラチーズ |
293500g |
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| 牛乳 |
1565334g |
7826杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1174000g |
5870杯 |
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肉類でビタミンB12を4696μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
247158g |
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| 豚バラ肉 |
939200g |
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| 牛サーロイン |
587000g |
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| 牛肩ロース肉 |
276236g |
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| 牛ひき肉 |
293500g |
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| 生ハム |
1174000g |
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| ソーセージ |
469600g |
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| 鶏むね肉 |
1565334g |
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| 牛フィレ肉 |
156534g |
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| チャーシュー |
391334g |
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| 豚フィレ肉 |
939200g |
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| 鶏ささみ |
4696000g |
93920本 |
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| 砂肝 |
276236g |
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卵類でビタミンB12を4696μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134172g |
6708個 |
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| 生たまご |
426910g |
7115個 |
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| ゆでたまご |
469600g |
7826個 |
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魚介類でビタミンB12を4696μgはこのぐらい
| かつお節 |
31307g |
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| するめ（あたりめ） |
39134g |
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| さんま |
29350g |
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| うなぎのかば焼き |
213455g |
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| 塩さば |
66141g |
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| イクラ |
9992g相当 |
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| うなぎ |
134172g |
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| ぶり |
123579g |
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| はまち |
102087g |
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| ぎんざけ |
90308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1565334g |
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| いわし |
29350g |
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| 魚肉ハム |
1174000g |
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| ししゃも |
62614g |
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| たい |
391334g |
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| べにざけ |
49958g |
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| 辛子明太子 |
42691g |
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| まぐろの赤身 |
361231g |
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| あじ |
66141g |
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| ほっけ |
42691g |
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| かまぼこ |
1565334g |
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| はんぺん |
1174000g |
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| かにかま |
670858g |
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| あまえび |
195667g |
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| なると |
1174000g |
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| ブラックタイガー |
521778g |
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| するめいか |
95837g |
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| かき |
20418g |
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| あさり |
10483g |
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一般的食品でビタミンB12を4696μgはこのぐらい
| チャーハン |
4696000g |
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| とりから揚げ |
1565334g |
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| ハンバーグ |
939200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2348000g |
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| お好み焼き |
2348000g |
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