ビタミンB12が4606μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4606μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4606μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143938g |
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| モッツァレラチーズ |
287875g |
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| 牛乳 |
1535334g |
7676杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1151500g |
5757杯 |
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肉類でビタミンB12を4606μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
242422g |
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| 豚バラ肉 |
921200g |
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| 牛サーロイン |
575750g |
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| 牛肩ロース肉 |
270942g |
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| 牛ひき肉 |
287875g |
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| 生ハム |
1151500g |
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| ソーセージ |
460600g |
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| 鶏むね肉 |
1535334g |
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| 牛フィレ肉 |
153534g |
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| チャーシュー |
383834g |
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| 豚フィレ肉 |
921200g |
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| 鶏ささみ |
4606000g |
92120本 |
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| 砂肝 |
270942g |
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卵類でビタミンB12を4606μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131600g |
6580個 |
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| 生たまご |
418728g |
6978個 |
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| ゆでたまご |
460600g |
7676個 |
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魚介類でビタミンB12を4606μgはこのぐらい
| かつお節 |
30707g |
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| するめ（あたりめ） |
38384g |
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| さんま |
28788g |
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| うなぎのかば焼き |
209364g |
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| 塩さば |
64874g |
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| イクラ |
9800g相当 |
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| うなぎ |
131600g |
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| ぶり |
121211g |
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| はまち |
100131g |
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| ぎんざけ |
88577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1535334g |
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| いわし |
28788g |
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| 魚肉ハム |
1151500g |
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| ししゃも |
61414g |
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| たい |
383834g |
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| べにざけ |
49000g |
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| 辛子明太子 |
41873g |
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| まぐろの赤身 |
354308g |
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| あじ |
64874g |
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| ほっけ |
41873g |
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| かまぼこ |
1535334g |
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| はんぺん |
1151500g |
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| かにかま |
658000g |
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| あまえび |
191917g |
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| なると |
1151500g |
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| ブラックタイガー |
511778g |
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| するめいか |
94000g |
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| かき |
20027g |
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| あさり |
10282g |
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一般的食品でビタミンB12を4606μgはこのぐらい
| チャーハン |
4606000g |
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| とりから揚げ |
1535334g |
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| ハンバーグ |
921200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2303000g |
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| お好み焼き |
2303000g |
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