ビタミンB12が4586μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4586μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4586μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143313g |
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| モッツァレラチーズ |
286625g |
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| 牛乳 |
1528667g |
7643杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1146500g |
5732杯 |
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肉類でビタミンB12を4586μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
241369g |
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| 豚バラ肉 |
917200g |
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| 牛サーロイン |
573250g |
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| 牛肩ロース肉 |
269765g |
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| 牛ひき肉 |
286625g |
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| 生ハム |
1146500g |
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| ソーセージ |
458600g |
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| 鶏むね肉 |
1528667g |
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| 牛フィレ肉 |
152867g |
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| チャーシュー |
382167g |
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| 豚フィレ肉 |
917200g |
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| 鶏ささみ |
4586000g |
91720本 |
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| 砂肝 |
269765g |
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卵類でビタミンB12を4586μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131029g |
6551個 |
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| 生たまご |
416910g |
6948個 |
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| ゆでたまご |
458600g |
7643個 |
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魚介類でビタミンB12を4586μgはこのぐらい
| かつお節 |
30574g |
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| するめ（あたりめ） |
38217g |
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| さんま |
28663g |
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| うなぎのかば焼き |
208455g |
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| 塩さば |
64592g |
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| イクラ |
9758g相当 |
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| うなぎ |
131029g |
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| ぶり |
120685g |
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| はまち |
99696g |
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| ぎんざけ |
88193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1528667g |
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| いわし |
28663g |
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| 魚肉ハム |
1146500g |
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| ししゃも |
61147g |
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| たい |
382167g |
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| べにざけ |
48788g |
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| 辛子明太子 |
41691g |
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| まぐろの赤身 |
352770g |
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| あじ |
64592g |
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| ほっけ |
41691g |
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| かまぼこ |
1528667g |
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| はんぺん |
1146500g |
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| かにかま |
655143g |
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| あまえび |
191084g |
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| なると |
1146500g |
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| ブラックタイガー |
509556g |
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| するめいか |
93592g |
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| かき |
19940g |
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| あさり |
10237g |
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一般的食品でビタミンB12を4586μgはこのぐらい
| チャーハン |
4586000g |
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| とりから揚げ |
1528667g |
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| ハンバーグ |
917200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2293000g |
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| お好み焼き |
2293000g |
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