ビタミンB12が3579μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3579μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3579μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111844g |
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| モッツァレラチーズ |
223688g |
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| 牛乳 |
1193000g |
5965杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
894750g |
4473杯 |
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肉類でビタミンB12を3579μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
188369g |
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| 豚バラ肉 |
715800g |
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| 牛サーロイン |
447375g |
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| 牛肩ロース肉 |
210530g |
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| 牛ひき肉 |
223688g |
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| 生ハム |
894750g |
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| ソーセージ |
357900g |
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| 鶏むね肉 |
1193000g |
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| 牛フィレ肉 |
119300g |
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| チャーシュー |
298250g |
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| 豚フィレ肉 |
715800g |
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| 鶏ささみ |
3579000g |
71580本 |
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| 砂肝 |
210530g |
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卵類でビタミンB12を3579μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102258g |
5112個 |
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| 生たまご |
325364g |
5422個 |
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| ゆでたまご |
357900g |
5965個 |
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魚介類でビタミンB12を3579μgはこのぐらい
| かつお節 |
23860g |
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| するめ（あたりめ） |
29825g |
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| さんま |
22369g |
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| うなぎのかば焼き |
162682g |
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| 塩さば |
50409g |
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| イクラ |
7615g相当 |
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| うなぎ |
102258g |
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| ぶり |
94185g |
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| はまち |
77805g |
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| ぎんざけ |
68827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1193000g |
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| いわし |
22369g |
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| 魚肉ハム |
894750g |
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| ししゃも |
47720g |
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| たい |
298250g |
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| べにざけ |
38075g |
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| 辛子明太子 |
32537g |
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| まぐろの赤身 |
275308g |
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| あじ |
50409g |
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| ほっけ |
32537g |
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| かまぼこ |
1193000g |
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| はんぺん |
894750g |
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| かにかま |
511286g |
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| あまえび |
149125g |
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| なると |
894750g |
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| ブラックタイガー |
397667g |
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| するめいか |
73041g |
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| かき |
15561g |
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| あさり |
7989g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3579μgはこのぐらい
| チャーハン |
3579000g |
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| とりから揚げ |
1193000g |
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| ハンバーグ |
715800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1789500g |
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| お好み焼き |
1789500g |
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