ビタミンB12が3569μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3569μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3569μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111532g |
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| モッツァレラチーズ |
223063g |
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| 牛乳 |
1189667g |
5948杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
892250g |
4461杯 |
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肉類でビタミンB12を3569μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
187843g |
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| 豚バラ肉 |
713800g |
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| 牛サーロイン |
446125g |
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| 牛肩ロース肉 |
209942g |
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| 牛ひき肉 |
223063g |
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| 生ハム |
892250g |
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| ソーセージ |
356900g |
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| 鶏むね肉 |
1189667g |
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| 牛フィレ肉 |
118967g |
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| チャーシュー |
297417g |
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| 豚フィレ肉 |
713800g |
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| 鶏ささみ |
3569000g |
71380本 |
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| 砂肝 |
209942g |
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卵類でビタミンB12を3569μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101972g |
5098個 |
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| 生たまご |
324455g |
5407個 |
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| ゆでたまご |
356900g |
5948個 |
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魚介類でビタミンB12を3569μgはこのぐらい
| かつお節 |
23794g |
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| するめ（あたりめ） |
29742g |
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| さんま |
22307g |
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| うなぎのかば焼き |
162228g |
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| 塩さば |
50268g |
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| イクラ |
7594g相当 |
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| うなぎ |
101972g |
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| ぶり |
93922g |
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| はまち |
77587g |
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| ぎんざけ |
68635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1189667g |
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| いわし |
22307g |
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| 魚肉ハム |
892250g |
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| ししゃも |
47587g |
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| たい |
297417g |
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| べにざけ |
37969g |
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| 辛子明太子 |
32446g |
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| まぐろの赤身 |
274539g |
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| あじ |
50268g |
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| ほっけ |
32446g |
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| かまぼこ |
1189667g |
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| はんぺん |
892250g |
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| かにかま |
509858g |
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| あまえび |
148709g |
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| なると |
892250g |
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| ブラックタイガー |
396556g |
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| するめいか |
72837g |
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| かき |
15518g |
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| あさり |
7967g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3569μgはこのぐらい
| チャーハン |
3569000g |
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| とりから揚げ |
1189667g |
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| ハンバーグ |
713800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1784500g |
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| お好み焼き |
1784500g |
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