ビタミンB12が3669μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3669μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3669μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
114657g |
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| モッツァレラチーズ |
229313g |
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| 牛乳 |
1223000g |
6115杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
917250g |
4586杯 |
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肉類でビタミンB12を3669μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
193106g |
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| 豚バラ肉 |
733800g |
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| 牛サーロイン |
458625g |
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| 牛肩ロース肉 |
215824g |
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| 牛ひき肉 |
229313g |
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| 生ハム |
917250g |
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| ソーセージ |
366900g |
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| 鶏むね肉 |
1223000g |
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| 牛フィレ肉 |
122300g |
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| チャーシュー |
305750g |
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| 豚フィレ肉 |
733800g |
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| 鶏ささみ |
3669000g |
73380本 |
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| 砂肝 |
215824g |
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卵類でビタミンB12を3669μgはこのぐらい
| 卵黄 |
104829g |
5241個 |
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| 生たまご |
333546g |
5559個 |
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| ゆでたまご |
366900g |
6115個 |
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魚介類でビタミンB12を3669μgはこのぐらい
| かつお節 |
24460g |
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| するめ（あたりめ） |
30575g |
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| さんま |
22932g |
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| うなぎのかば焼き |
166773g |
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| 塩さば |
51677g |
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| イクラ |
7807g相当 |
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| うなぎ |
104829g |
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| ぶり |
96553g |
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| はまち |
79761g |
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| ぎんざけ |
70558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1223000g |
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| いわし |
22932g |
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| 魚肉ハム |
917250g |
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| ししゃも |
48920g |
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| たい |
305750g |
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| べにざけ |
39032g |
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| 辛子明太子 |
33355g |
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| まぐろの赤身 |
282231g |
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| あじ |
51677g |
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| ほっけ |
33355g |
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| かまぼこ |
1223000g |
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| はんぺん |
917250g |
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| かにかま |
524143g |
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| あまえび |
152875g |
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| なると |
917250g |
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| ブラックタイガー |
407667g |
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| するめいか |
74878g |
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| かき |
15953g |
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| あさり |
8190g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3669μgはこのぐらい
| チャーハン |
3669000g |
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| とりから揚げ |
1223000g |
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| ハンバーグ |
733800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1834500g |
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| お好み焼き |
1834500g |
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