ビタミンB12が3469μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3469μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3469μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108407g |
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| モッツァレラチーズ |
216813g |
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| 牛乳 |
1156334g |
5781杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
867250g |
4336杯 |
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肉類でビタミンB12を3469μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
182579g |
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| 豚バラ肉 |
693800g |
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| 牛サーロイン |
433625g |
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| 牛肩ロース肉 |
204059g |
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| 牛ひき肉 |
216813g |
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| 生ハム |
867250g |
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| ソーセージ |
346900g |
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| 鶏むね肉 |
1156334g |
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| 牛フィレ肉 |
115634g |
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| チャーシュー |
289084g |
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| 豚フィレ肉 |
693800g |
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| 鶏ささみ |
3469000g |
69380本 |
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| 砂肝 |
204059g |
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卵類でビタミンB12を3469μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99115g |
4955個 |
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| 生たまご |
315364g |
5256個 |
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| ゆでたまご |
346900g |
5781個 |
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魚介類でビタミンB12を3469μgはこのぐらい
| かつお節 |
23127g |
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| するめ（あたりめ） |
28909g |
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| さんま |
21682g |
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| うなぎのかば焼き |
157682g |
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| 塩さば |
48860g |
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| イクラ |
7381g相当 |
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| うなぎ |
99115g |
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| ぶり |
91290g |
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| はまち |
75414g |
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| ぎんざけ |
66712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1156334g |
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| いわし |
21682g |
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| 魚肉ハム |
867250g |
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| ししゃも |
46254g |
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| たい |
289084g |
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| べにざけ |
36905g |
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| 辛子明太子 |
31537g |
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| まぐろの赤身 |
266847g |
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| あじ |
48860g |
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| ほっけ |
31537g |
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| かまぼこ |
1156334g |
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| はんぺん |
867250g |
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| かにかま |
495572g |
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| あまえび |
144542g |
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| なると |
867250g |
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| ブラックタイガー |
385445g |
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| するめいか |
70796g |
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| かき |
15083g |
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| あさり |
7744g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3469μgはこのぐらい
| チャーハン |
3469000g |
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| とりから揚げ |
1156334g |
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| ハンバーグ |
693800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1734500g |
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| お好み焼き |
1734500g |
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