ビタミンB12が2569μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2569μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2569μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80282g |
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| モッツァレラチーズ |
160563g |
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| 牛乳 |
856334g |
4281杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
642250g |
3211杯 |
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肉類でビタミンB12を2569μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135211g |
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| 豚バラ肉 |
513800g |
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| 牛サーロイン |
321125g |
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| 牛肩ロース肉 |
151118g |
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| 牛ひき肉 |
160563g |
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| 生ハム |
642250g |
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| ソーセージ |
256900g |
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| 鶏むね肉 |
856334g |
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| 牛フィレ肉 |
85634g |
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| チャーシュー |
214084g |
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| 豚フィレ肉 |
513800g |
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| 鶏ささみ |
2569000g |
51380本 |
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| 砂肝 |
151118g |
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卵類でビタミンB12を2569μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73400g |
3670個 |
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| 生たまご |
233546g |
3892個 |
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| ゆでたまご |
256900g |
4281個 |
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魚介類でビタミンB12を2569μgはこのぐらい
| かつお節 |
17127g |
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| するめ（あたりめ） |
21409g |
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| さんま |
16057g |
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| うなぎのかば焼き |
116773g |
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| 塩さば |
36184g |
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| イクラ |
5466g相当 |
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| うなぎ |
73400g |
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| ぶり |
67606g |
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| はまち |
55848g |
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| ぎんざけ |
49404g |
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| 魚肉ソーセージ |
856334g |
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| いわし |
16057g |
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| 魚肉ハム |
642250g |
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| ししゃも |
34254g |
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| たい |
214084g |
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| べにざけ |
27330g |
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| 辛子明太子 |
23355g |
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| まぐろの赤身 |
197616g |
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| あじ |
36184g |
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| ほっけ |
23355g |
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| かまぼこ |
856334g |
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| はんぺん |
642250g |
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| かにかま |
367001g |
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| あまえび |
107042g |
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| なると |
642250g |
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| ブラックタイガー |
285445g |
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| するめいか |
52429g |
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| かき |
11170g |
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| あさり |
5735g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2569μgはこのぐらい
| チャーハン |
2569000g |
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| とりから揚げ |
856334g |
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| ハンバーグ |
513800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1284500g |
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| お好み焼き |
1284500g |
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