ビタミンB12が2579μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2579μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2579μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80594g |
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| モッツァレラチーズ |
161188g |
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| 牛乳 |
859667g |
4298杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
644750g |
3223杯 |
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肉類でビタミンB12を2579μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135737g |
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| 豚バラ肉 |
515800g |
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| 牛サーロイン |
322375g |
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| 牛肩ロース肉 |
151706g |
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| 牛ひき肉 |
161188g |
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| 生ハム |
644750g |
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| ソーセージ |
257900g |
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| 鶏むね肉 |
859667g |
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| 牛フィレ肉 |
85967g |
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| チャーシュー |
214917g |
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| 豚フィレ肉 |
515800g |
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| 鶏ささみ |
2579000g |
51580本 |
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| 砂肝 |
151706g |
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卵類でビタミンB12を2579μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73686g |
3684個 |
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| 生たまご |
234455g |
3907個 |
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| ゆでたまご |
257900g |
4298個 |
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魚介類でビタミンB12を2579μgはこのぐらい
| かつお節 |
17194g |
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| するめ（あたりめ） |
21492g |
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| さんま |
16119g |
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| うなぎのかば焼き |
117228g |
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| 塩さば |
36324g |
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| イクラ |
5488g相当 |
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| うなぎ |
73686g |
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| ぶり |
67869g |
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| はまち |
56066g |
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| ぎんざけ |
49597g |
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| 魚肉ソーセージ |
859667g |
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| いわし |
16119g |
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| 魚肉ハム |
644750g |
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| ししゃも |
34387g |
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| たい |
214917g |
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| べにざけ |
27437g |
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| 辛子明太子 |
23446g |
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| まぐろの赤身 |
198385g |
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| あじ |
36324g |
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| ほっけ |
23446g |
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| かまぼこ |
859667g |
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| はんぺん |
644750g |
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| かにかま |
368429g |
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| あまえび |
107459g |
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| なると |
644750g |
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| ブラックタイガー |
286556g |
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| するめいか |
52633g |
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| かき |
11214g |
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| あさり |
5757g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2579μgはこのぐらい
| チャーハン |
2579000g |
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| とりから揚げ |
859667g |
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| ハンバーグ |
515800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1289500g |
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| お好み焼き |
1289500g |
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