ビタミンB12が2469μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2469μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2469μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77157g |
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| モッツァレラチーズ |
154313g |
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| 牛乳 |
823000g |
4115杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
617250g |
3086杯 |
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肉類でビタミンB12を2469μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129948g |
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| 豚バラ肉 |
493800g |
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| 牛サーロイン |
308625g |
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| 牛肩ロース肉 |
145236g |
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| 牛ひき肉 |
154313g |
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| 生ハム |
617250g |
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| ソーセージ |
246900g |
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| 鶏むね肉 |
823000g |
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| 牛フィレ肉 |
82300g |
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| チャーシュー |
205750g |
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| 豚フィレ肉 |
493800g |
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| 鶏ささみ |
2469000g |
49380本 |
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| 砂肝 |
145236g |
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卵類でビタミンB12を2469μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70543g |
3527個 |
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| 生たまご |
224455g |
3740個 |
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| ゆでたまご |
246900g |
4115個 |
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魚介類でビタミンB12を2469μgはこのぐらい
| かつお節 |
16460g |
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| するめ（あたりめ） |
20575g |
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| さんま |
15432g |
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| うなぎのかば焼き |
112228g |
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| 塩さば |
34775g |
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| イクラ |
5254g相当 |
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| うなぎ |
70543g |
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| ぶり |
64974g |
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| はまち |
53674g |
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| ぎんざけ |
47481g |
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| 魚肉ソーセージ |
823000g |
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| いわし |
15432g |
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| 魚肉ハム |
617250g |
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| ししゃも |
32920g |
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| たい |
205750g |
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| べにざけ |
26266g |
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| 辛子明太子 |
22446g |
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| まぐろの赤身 |
189924g |
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| あじ |
34775g |
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| ほっけ |
22446g |
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| かまぼこ |
823000g |
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| はんぺん |
617250g |
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| かにかま |
352715g |
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| あまえび |
102875g |
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| なると |
617250g |
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| ブラックタイガー |
274334g |
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| するめいか |
50388g |
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| かき |
10735g |
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| あさり |
5512g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2469μgはこのぐらい
| チャーハン |
2469000g |
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| とりから揚げ |
823000g |
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| ハンバーグ |
493800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1234500g |
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| お好み焼き |
1234500g |
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