ビタミンB12が1569μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1569μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1569μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49032g |
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| モッツァレラチーズ |
98063g |
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| 牛乳 |
523000g |
2615杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
392250g |
1961杯 |
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肉類でビタミンB12を1569μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
82579g |
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| 豚バラ肉 |
313800g |
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| 牛サーロイン |
196125g |
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| 牛肩ロース肉 |
92295g |
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| 牛ひき肉 |
98063g |
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| 生ハム |
392250g |
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| ソーセージ |
156900g |
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| 鶏むね肉 |
523000g |
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| 牛フィレ肉 |
52300g |
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| チャーシュー |
130750g |
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| 豚フィレ肉 |
313800g |
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| 鶏ささみ |
1569000g |
31380本 |
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| 砂肝 |
92295g |
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卵類でビタミンB12を1569μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44829g |
2241個 |
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| 生たまご |
142637g |
2377個 |
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| ゆでたまご |
156900g |
2615個 |
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魚介類でビタミンB12を1569μgはこのぐらい
| かつお節 |
10460g |
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| するめ（あたりめ） |
13075g |
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| さんま |
9807g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
71319g |
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| 塩さば |
22099g |
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| イクラ |
3339g相当 |
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| うなぎ |
44829g |
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| ぶり |
41290g |
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| はまち |
34109g |
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| ぎんざけ |
30174g |
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| 魚肉ソーセージ |
523000g |
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| いわし |
9807g相当 |
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| 魚肉ハム |
392250g |
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| ししゃも |
20920g |
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| たい |
130750g |
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| べにざけ |
16692g |
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| 辛子明太子 |
14264g |
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| まぐろの赤身 |
120693g |
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| あじ |
22099g |
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| ほっけ |
14264g |
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| かまぼこ |
523000g |
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| はんぺん |
392250g |
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| かにかま |
224143g |
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| あまえび |
65375g |
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| なると |
392250g |
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| ブラックタイガー |
174334g |
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| するめいか |
32021g |
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| かき |
6822g相当 |
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| あさり |
3503g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1569μgはこのぐらい
| チャーハン |
1569000g |
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| とりから揚げ |
523000g |
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| ハンバーグ |
313800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
784500g |
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| お好み焼き |
784500g |
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