ビタミンB12が4569μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4569μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4569μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142782g |
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| モッツァレラチーズ |
285563g |
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| 牛乳 |
1523000g |
7615杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1142250g |
5711杯 |
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肉類でビタミンB12を4569μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
240474g |
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| 豚バラ肉 |
913800g |
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| 牛サーロイン |
571125g |
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| 牛肩ロース肉 |
268765g |
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| 牛ひき肉 |
285563g |
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| 生ハム |
1142250g |
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| ソーセージ |
456900g |
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| 鶏むね肉 |
1523000g |
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| 牛フィレ肉 |
152300g |
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| チャーシュー |
380750g |
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| 豚フィレ肉 |
913800g |
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| 鶏ささみ |
4569000g |
91380本 |
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| 砂肝 |
268765g |
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卵類でビタミンB12を4569μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130543g |
6527個 |
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| 生たまご |
415364g |
6922個 |
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| ゆでたまご |
456900g |
7615個 |
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魚介類でビタミンB12を4569μgはこのぐらい
| かつお節 |
30461g |
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| するめ（あたりめ） |
38075g |
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| さんま |
28557g |
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| うなぎのかば焼き |
207682g |
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| 塩さば |
64353g |
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| イクラ |
9722g相当 |
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| うなぎ |
130543g |
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| ぶり |
120237g |
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| はまち |
99327g |
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| ぎんざけ |
87866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1523000g |
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| いわし |
28557g |
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| 魚肉ハム |
1142250g |
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| ししゃも |
60921g |
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| たい |
380750g |
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| べにざけ |
48607g |
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| 辛子明太子 |
41537g |
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| まぐろの赤身 |
351462g |
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| あじ |
64353g |
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| ほっけ |
41537g |
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| かまぼこ |
1523000g |
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| はんぺん |
1142250g |
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| かにかま |
652715g |
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| あまえび |
190375g |
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| なると |
1142250g |
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| ブラックタイガー |
507667g |
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| するめいか |
93245g |
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| かき |
19866g |
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| あさり |
10199g |
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一般的食品でビタミンB12を4569μgはこのぐらい
| チャーハン |
4569000g |
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| とりから揚げ |
1523000g |
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| ハンバーグ |
913800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2284500g |
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| お好み焼き |
2284500g |
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