ビタミンB12が3559μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3559μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3559μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111219g |
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| モッツァレラチーズ |
222438g |
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| 牛乳 |
1186334g |
5931杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
889750g |
4448杯 |
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肉類でビタミンB12を3559μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
187316g |
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| 豚バラ肉 |
711800g |
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| 牛サーロイン |
444875g |
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| 牛肩ロース肉 |
209353g |
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| 牛ひき肉 |
222438g |
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| 生ハム |
889750g |
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| ソーセージ |
355900g |
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| 鶏むね肉 |
1186334g |
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| 牛フィレ肉 |
118634g |
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| チャーシュー |
296584g |
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| 豚フィレ肉 |
711800g |
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| 鶏ささみ |
3559000g |
71180本 |
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| 砂肝 |
209353g |
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卵類でビタミンB12を3559μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101686g |
5084個 |
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| 生たまご |
323546g |
5392個 |
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| ゆでたまご |
355900g |
5931個 |
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魚介類でビタミンB12を3559μgはこのぐらい
| かつお節 |
23727g |
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| するめ（あたりめ） |
29659g |
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| さんま |
22244g |
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| うなぎのかば焼き |
161773g |
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| 塩さば |
50127g |
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| イクラ |
7573g相当 |
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| うなぎ |
101686g |
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| ぶり |
93658g |
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| はまち |
77370g |
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| ぎんざけ |
68443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1186334g |
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| いわし |
22244g |
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| 魚肉ハム |
889750g |
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| ししゃも |
47454g |
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| たい |
296584g |
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| べにざけ |
37862g |
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| 辛子明太子 |
32355g |
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| まぐろの赤身 |
273770g |
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| あじ |
50127g |
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| ほっけ |
32355g |
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| かまぼこ |
1186334g |
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| はんぺん |
889750g |
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| かにかま |
508429g |
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| あまえび |
148292g |
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| なると |
889750g |
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| ブラックタイガー |
395445g |
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| するめいか |
72633g |
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| かき |
15474g |
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| あさり |
7945g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3559μgはこのぐらい
| チャーハン |
3559000g |
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| とりから揚げ |
1186334g |
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| ハンバーグ |
711800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1779500g |
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| お好み焼き |
1779500g |
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