ビタミンB12が4559μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4559μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4559μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142469g |
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| モッツァレラチーズ |
284938g |
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| 牛乳 |
1519667g |
7598杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1139750g |
5698杯 |
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肉類でビタミンB12を4559μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
239948g |
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| 豚バラ肉 |
911800g |
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| 牛サーロイン |
569875g |
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| 牛肩ロース肉 |
268177g |
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| 牛ひき肉 |
284938g |
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| 生ハム |
1139750g |
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| ソーセージ |
455900g |
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| 鶏むね肉 |
1519667g |
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| 牛フィレ肉 |
151967g |
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| チャーシュー |
379917g |
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| 豚フィレ肉 |
911800g |
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| 鶏ささみ |
4559000g |
91180本 |
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| 砂肝 |
268177g |
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卵類でビタミンB12を4559μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130258g |
6512個 |
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| 生たまご |
414455g |
6907個 |
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| ゆでたまご |
455900g |
7598個 |
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魚介類でビタミンB12を4559μgはこのぐらい
| かつお節 |
30394g |
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| するめ（あたりめ） |
37992g |
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| さんま |
28494g |
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| うなぎのかば焼き |
207228g |
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| 塩さば |
64212g |
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| イクラ |
9700g相当 |
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| うなぎ |
130258g |
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| ぶり |
119974g |
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| はまち |
99109g |
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| ぎんざけ |
87674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1519667g |
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| いわし |
28494g |
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| 魚肉ハム |
1139750g |
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| ししゃも |
60787g |
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| たい |
379917g |
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| べにざけ |
48500g |
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| 辛子明太子 |
41446g |
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| まぐろの赤身 |
350693g |
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| あじ |
64212g |
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| ほっけ |
41446g |
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| かまぼこ |
1519667g |
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| はんぺん |
1139750g |
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| かにかま |
651286g |
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| あまえび |
189959g |
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| なると |
1139750g |
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| ブラックタイガー |
506556g |
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| するめいか |
93041g |
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| かき |
19822g |
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| あさり |
10177g |
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一般的食品でビタミンB12を4559μgはこのぐらい
| チャーハン |
4559000g |
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| とりから揚げ |
1519667g |
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| ハンバーグ |
911800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2279500g |
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| お好み焼き |
2279500g |
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