ビタミンB12が4459μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4459μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4459μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139344g |
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| モッツァレラチーズ |
278688g |
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| 牛乳 |
1486334g |
7431杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1114750g |
5573杯 |
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肉類でビタミンB12を4459μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
234685g |
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| 豚バラ肉 |
891800g |
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| 牛サーロイン |
557375g |
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| 牛肩ロース肉 |
262295g |
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| 牛ひき肉 |
278688g |
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| 生ハム |
1114750g |
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| ソーセージ |
445900g |
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| 鶏むね肉 |
1486334g |
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| 牛フィレ肉 |
148634g |
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| チャーシュー |
371584g |
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| 豚フィレ肉 |
891800g |
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| 鶏ささみ |
4459000g |
89180本 |
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| 砂肝 |
262295g |
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卵類でビタミンB12を4459μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127400g |
6370個 |
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| 生たまご |
405364g |
6756個 |
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| ゆでたまご |
445900g |
7431個 |
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魚介類でビタミンB12を4459μgはこのぐらい
| かつお節 |
29727g |
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| するめ（あたりめ） |
37159g |
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| さんま |
27869g |
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| うなぎのかば焼き |
202682g |
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| 塩さば |
62803g |
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| イクラ |
9488g相当 |
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| うなぎ |
127400g |
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| ぶり |
117343g |
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| はまち |
96935g |
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| ぎんざけ |
85750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1486334g |
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| いわし |
27869g |
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| 魚肉ハム |
1114750g |
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| ししゃも |
59454g |
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| たい |
371584g |
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| べにざけ |
47437g |
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| 辛子明太子 |
40537g |
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| まぐろの赤身 |
343000g |
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| あじ |
62803g |
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| ほっけ |
40537g |
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| かまぼこ |
1486334g |
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| はんぺん |
1114750g |
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| かにかま |
637000g |
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| あまえび |
185792g |
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| なると |
1114750g |
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| ブラックタイガー |
495445g |
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| するめいか |
91000g |
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| かき |
19387g |
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| あさり |
9954g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4459μgはこのぐらい
| チャーハン |
4459000g |
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| とりから揚げ |
1486334g |
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| ハンバーグ |
891800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2229500g |
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| お好み焼き |
2229500g |
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