ビタミンB12が4469μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4469μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4469μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139657g |
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| モッツァレラチーズ |
279313g |
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| 牛乳 |
1489667g |
7448杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1117250g |
5586杯 |
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肉類でビタミンB12を4469μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
235211g |
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| 豚バラ肉 |
893800g |
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| 牛サーロイン |
558625g |
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| 牛肩ロース肉 |
262883g |
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| 牛ひき肉 |
279313g |
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| 生ハム |
1117250g |
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| ソーセージ |
446900g |
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| 鶏むね肉 |
1489667g |
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| 牛フィレ肉 |
148967g |
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| チャーシュー |
372417g |
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| 豚フィレ肉 |
893800g |
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| 鶏ささみ |
4469000g |
89380本 |
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| 砂肝 |
262883g |
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卵類でビタミンB12を4469μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127686g |
6384個 |
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| 生たまご |
406273g |
6771個 |
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| ゆでたまご |
446900g |
7448個 |
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魚介類でビタミンB12を4469μgはこのぐらい
| かつお節 |
29794g |
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| するめ（あたりめ） |
37242g |
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| さんま |
27932g |
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| うなぎのかば焼き |
203137g |
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| 塩さば |
62944g |
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| イクラ |
9509g相当 |
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| うなぎ |
127686g |
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| ぶり |
117606g |
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| はまち |
97153g |
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| ぎんざけ |
85943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1489667g |
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| いわし |
27932g |
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| 魚肉ハム |
1117250g |
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| ししゃも |
59587g |
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| たい |
372417g |
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| べにざけ |
47543g |
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| 辛子明太子 |
40628g |
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| まぐろの赤身 |
343770g |
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| あじ |
62944g |
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| ほっけ |
40628g |
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| かまぼこ |
1489667g |
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| はんぺん |
1117250g |
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| かにかま |
638429g |
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| あまえび |
186209g |
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| なると |
1117250g |
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| ブラックタイガー |
496556g |
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| するめいか |
91205g |
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| かき |
19431g |
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| あさり |
9976g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4469μgはこのぐらい
| チャーハン |
4469000g |
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| とりから揚げ |
1489667g |
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| ハンバーグ |
893800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2234500g |
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| お好み焼き |
2234500g |
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