ビタミンB12が4479μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4479μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4479μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139969g |
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| モッツァレラチーズ |
279938g |
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| 牛乳 |
1493000g |
7465杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1119750g |
5598杯 |
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肉類でビタミンB12を4479μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
235737g |
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| 豚バラ肉 |
895800g |
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| 牛サーロイン |
559875g |
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| 牛肩ロース肉 |
263471g |
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| 牛ひき肉 |
279938g |
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| 生ハム |
1119750g |
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| ソーセージ |
447900g |
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| 鶏むね肉 |
1493000g |
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| 牛フィレ肉 |
149300g |
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| チャーシュー |
373250g |
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| 豚フィレ肉 |
895800g |
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| 鶏ささみ |
4479000g |
89580本 |
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| 砂肝 |
263471g |
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卵類でビタミンB12を4479μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127972g |
6398個 |
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| 生たまご |
407182g |
6786個 |
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| ゆでたまご |
447900g |
7465個 |
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魚介類でビタミンB12を4479μgはこのぐらい
| かつお節 |
29861g |
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| するめ（あたりめ） |
37325g |
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| さんま |
27994g |
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| うなぎのかば焼き |
203591g |
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| 塩さば |
63085g |
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| イクラ |
9530g相当 |
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| うなぎ |
127972g |
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| ぶり |
117869g |
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| はまち |
97370g |
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| ぎんざけ |
86135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1493000g |
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| いわし |
27994g |
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| 魚肉ハム |
1119750g |
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| ししゃも |
59721g |
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| たい |
373250g |
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| べにざけ |
47649g |
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| 辛子明太子 |
40719g |
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| まぐろの赤身 |
344539g |
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| あじ |
63085g |
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| ほっけ |
40719g |
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| かまぼこ |
1493000g |
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| はんぺん |
1119750g |
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| かにかま |
639858g |
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| あまえび |
186625g |
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| なると |
1119750g |
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| ブラックタイガー |
497667g |
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| するめいか |
91409g |
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| かき |
19474g |
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| あさり |
9998g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4479μgはこのぐらい
| チャーハン |
4479000g |
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| とりから揚げ |
1493000g |
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| ハンバーグ |
895800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2239500g |
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| お好み焼き |
2239500g |
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