ビタミンB12が4369μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4369μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4369μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136532g |
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| モッツァレラチーズ |
273063g |
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| 牛乳 |
1456334g |
7281杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1092250g |
5461杯 |
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肉類でビタミンB12を4369μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
229948g |
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| 豚バラ肉 |
873800g |
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| 牛サーロイン |
546125g |
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| 牛肩ロース肉 |
257000g |
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| 牛ひき肉 |
273063g |
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| 生ハム |
1092250g |
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| ソーセージ |
436900g |
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| 鶏むね肉 |
1456334g |
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| 牛フィレ肉 |
145634g |
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| チャーシュー |
364084g |
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| 豚フィレ肉 |
873800g |
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| 鶏ささみ |
4369000g |
87380本 |
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| 砂肝 |
257000g |
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卵類でビタミンB12を4369μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124829g |
6241個 |
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| 生たまご |
397182g |
6619個 |
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| ゆでたまご |
436900g |
7281個 |
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魚介類でビタミンB12を4369μgはこのぐらい
| かつお節 |
29127g |
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| するめ（あたりめ） |
36409g |
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| さんま |
27307g |
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| うなぎのかば焼き |
198591g |
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| 塩さば |
61536g |
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| イクラ |
9296g相当 |
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| うなぎ |
124829g |
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| ぶり |
114974g |
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| はまち |
94979g |
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| ぎんざけ |
84020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1456334g |
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| いわし |
27307g |
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| 魚肉ハム |
1092250g |
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| ししゃも |
58254g |
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| たい |
364084g |
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| べにざけ |
46479g |
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| 辛子明太子 |
39719g |
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| まぐろの赤身 |
336077g |
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| あじ |
61536g |
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| ほっけ |
39719g |
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| かまぼこ |
1456334g |
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| はんぺん |
1092250g |
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| かにかま |
624143g |
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| あまえび |
182042g |
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| なると |
1092250g |
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| ブラックタイガー |
485445g |
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| するめいか |
89164g |
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| かき |
18996g |
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| あさり |
9753g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4369μgはこのぐらい
| チャーハン |
4369000g |
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| とりから揚げ |
1456334g |
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| ハンバーグ |
873800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2184500g |
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| お好み焼き |
2184500g |
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