ビタミンB12が4359μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4359μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4359μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136219g |
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| モッツァレラチーズ |
272438g |
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| 牛乳 |
1453000g |
7265杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1089750g |
5448杯 |
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肉類でビタミンB12を4359μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
229422g |
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| 豚バラ肉 |
871800g |
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| 牛サーロイン |
544875g |
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| 牛肩ロース肉 |
256412g |
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| 牛ひき肉 |
272438g |
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| 生ハム |
1089750g |
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| ソーセージ |
435900g |
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| 鶏むね肉 |
1453000g |
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| 牛フィレ肉 |
145300g |
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| チャーシュー |
363250g |
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| 豚フィレ肉 |
871800g |
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| 鶏ささみ |
4359000g |
87180本 |
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| 砂肝 |
256412g |
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卵類でビタミンB12を4359μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124543g |
6227個 |
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| 生たまご |
396273g |
6604個 |
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| ゆでたまご |
435900g |
7265個 |
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魚介類でビタミンB12を4359μgはこのぐらい
| かつお節 |
29061g |
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| するめ（あたりめ） |
36325g |
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| さんま |
27244g |
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| うなぎのかば焼き |
198137g |
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| 塩さば |
61395g |
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| イクラ |
9275g相当 |
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| うなぎ |
124543g |
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| ぶり |
114711g |
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| はまち |
94761g |
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| ぎんざけ |
83827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1453000g |
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| いわし |
27244g |
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| 魚肉ハム |
1089750g |
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| ししゃも |
58121g |
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| たい |
363250g |
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| べにざけ |
46373g |
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| 辛子明太子 |
39628g |
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| まぐろの赤身 |
335308g |
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| あじ |
61395g |
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| ほっけ |
39628g |
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| かまぼこ |
1453000g |
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| はんぺん |
1089750g |
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| かにかま |
622715g |
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| あまえび |
181625g |
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| なると |
1089750g |
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| ブラックタイガー |
484334g |
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| するめいか |
88960g |
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| かき |
18953g |
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| あさり |
9730g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4359μgはこのぐらい
| チャーハン |
4359000g |
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| とりから揚げ |
1453000g |
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| ハンバーグ |
871800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2179500g |
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| お好み焼き |
2179500g |
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