ビタミンB12が4349μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4349μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4349μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135907g |
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| モッツァレラチーズ |
271813g |
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| 牛乳 |
1449667g |
7248杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1087250g |
5436杯 |
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肉類でビタミンB12を4349μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
228895g |
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| 豚バラ肉 |
869800g |
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| 牛サーロイン |
543625g |
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| 牛肩ロース肉 |
255824g |
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| 牛ひき肉 |
271813g |
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| 生ハム |
1087250g |
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| ソーセージ |
434900g |
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| 鶏むね肉 |
1449667g |
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| 牛フィレ肉 |
144967g |
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| チャーシュー |
362417g |
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| 豚フィレ肉 |
869800g |
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| 鶏ささみ |
4349000g |
86980本 |
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| 砂肝 |
255824g |
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卵類でビタミンB12を4349μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124258g |
6212個 |
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| 生たまご |
395364g |
6589個 |
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| ゆでたまご |
434900g |
7248個 |
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魚介類でビタミンB12を4349μgはこのぐらい
| かつお節 |
28994g |
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| するめ（あたりめ） |
36242g |
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| さんま |
27182g |
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| うなぎのかば焼き |
197682g |
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| 塩さば |
61254g |
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| イクラ |
9254g相当 |
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| うなぎ |
124258g |
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| ぶり |
114448g |
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| はまち |
94544g |
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| ぎんざけ |
83635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1449667g |
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| いわし |
27182g |
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| 魚肉ハム |
1087250g |
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| ししゃも |
57987g |
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| たい |
362417g |
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| べにざけ |
46266g |
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| 辛子明太子 |
39537g |
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| まぐろの赤身 |
334539g |
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| あじ |
61254g |
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| ほっけ |
39537g |
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| かまぼこ |
1449667g |
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| はんぺん |
1087250g |
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| かにかま |
621286g |
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| あまえび |
181209g |
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| なると |
1087250g |
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| ブラックタイガー |
483223g |
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| するめいか |
88756g |
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| かき |
18909g |
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| あさり |
9708g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4349μgはこのぐらい
| チャーハン |
4349000g |
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| とりから揚げ |
1449667g |
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| ハンバーグ |
869800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2174500g |
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| お好み焼き |
2174500g |
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