ビタミンB12が4259μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4259μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4259μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133094g |
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| モッツァレラチーズ |
266188g |
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| 牛乳 |
1419667g |
7098杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1064750g |
5323杯 |
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肉類でビタミンB12を4259μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
224158g |
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| 豚バラ肉 |
851800g |
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| 牛サーロイン |
532375g |
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| 牛肩ロース肉 |
250530g |
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| 牛ひき肉 |
266188g |
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| 生ハム |
1064750g |
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| ソーセージ |
425900g |
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| 鶏むね肉 |
1419667g |
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| 牛フィレ肉 |
141967g |
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| チャーシュー |
354917g |
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| 豚フィレ肉 |
851800g |
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| 鶏ささみ |
4259000g |
85180本 |
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| 砂肝 |
250530g |
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卵類でビタミンB12を4259μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121686g |
6084個 |
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| 生たまご |
387182g |
6453個 |
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| ゆでたまご |
425900g |
7098個 |
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魚介類でビタミンB12を4259μgはこのぐらい
| かつお節 |
28394g |
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| するめ（あたりめ） |
35492g |
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| さんま |
26619g |
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| うなぎのかば焼き |
193591g |
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| 塩さば |
59986g |
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| イクラ |
9062g相当 |
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| うなぎ |
121686g |
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| ぶり |
112079g |
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| はまち |
92587g |
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| ぎんざけ |
81904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1419667g |
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| いわし |
26619g |
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| 魚肉ハム |
1064750g |
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| ししゃも |
56787g |
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| たい |
354917g |
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| べにざけ |
45309g |
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| 辛子明太子 |
38719g |
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| まぐろの赤身 |
327616g |
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| あじ |
59986g |
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| ほっけ |
38719g |
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| かまぼこ |
1419667g |
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| はんぺん |
1064750g |
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| かにかま |
608429g |
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| あまえび |
177459g |
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| なると |
1064750g |
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| ブラックタイガー |
473223g |
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| するめいか |
86919g |
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| かき |
18518g |
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| あさり |
9507g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4259μgはこのぐらい
| チャーハン |
4259000g |
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| とりから揚げ |
1419667g |
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| ハンバーグ |
851800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2129500g |
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| お好み焼き |
2129500g |
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