ビタミンB12が4449μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4449μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4449μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139032g |
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| モッツァレラチーズ |
278063g |
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| 牛乳 |
1483000g |
7415杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1112250g |
5561杯 |
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肉類でビタミンB12を4449μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
234158g |
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| 豚バラ肉 |
889800g |
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| 牛サーロイン |
556125g |
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| 牛肩ロース肉 |
261706g |
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| 牛ひき肉 |
278063g |
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| 生ハム |
1112250g |
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| ソーセージ |
444900g |
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| 鶏むね肉 |
1483000g |
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| 牛フィレ肉 |
148300g |
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| チャーシュー |
370750g |
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| 豚フィレ肉 |
889800g |
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| 鶏ささみ |
4449000g |
88980本 |
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| 砂肝 |
261706g |
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卵類でビタミンB12を4449μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127115g |
6355個 |
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| 生たまご |
404455g |
6740個 |
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| ゆでたまご |
444900g |
7415個 |
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魚介類でビタミンB12を4449μgはこのぐらい
| かつお節 |
29661g |
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| するめ（あたりめ） |
37075g |
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| さんま |
27807g |
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| うなぎのかば焼き |
202228g |
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| 塩さば |
62662g |
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| イクラ |
9466g相当 |
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| うなぎ |
127115g |
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| ぶり |
117079g |
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| はまち |
96718g |
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| ぎんざけ |
85558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1483000g |
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| いわし |
27807g |
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| 魚肉ハム |
1112250g |
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| ししゃも |
59321g |
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| たい |
370750g |
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| べにざけ |
47330g |
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| 辛子明太子 |
40446g |
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| まぐろの赤身 |
342231g |
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| あじ |
62662g |
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| ほっけ |
40446g |
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| かまぼこ |
1483000g |
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| はんぺん |
1112250g |
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| かにかま |
635572g |
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| あまえび |
185375g |
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| なると |
1112250g |
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| ブラックタイガー |
494334g |
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| するめいか |
90796g |
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| かき |
19344g |
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| あさり |
9931g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4449μgはこのぐらい
| チャーハン |
4449000g |
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| とりから揚げ |
1483000g |
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| ハンバーグ |
889800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2224500g |
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| お好み焼き |
2224500g |
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