ビタミンB12が3449μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3449μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3449μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107782g |
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| モッツァレラチーズ |
215563g |
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| 牛乳 |
1149667g |
5748杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
862250g |
4311杯 |
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肉類でビタミンB12を3449μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
181527g |
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| 豚バラ肉 |
689800g |
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| 牛サーロイン |
431125g |
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| 牛肩ロース肉 |
202883g |
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| 牛ひき肉 |
215563g |
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| 生ハム |
862250g |
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| ソーセージ |
344900g |
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| 鶏むね肉 |
1149667g |
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| 牛フィレ肉 |
114967g |
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| チャーシュー |
287417g |
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| 豚フィレ肉 |
689800g |
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| 鶏ささみ |
3449000g |
68980本 |
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| 砂肝 |
202883g |
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卵類でビタミンB12を3449μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98543g |
4927個 |
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| 生たまご |
313546g |
5225個 |
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| ゆでたまご |
344900g |
5748個 |
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魚介類でビタミンB12を3449μgはこのぐらい
| かつお節 |
22994g |
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| するめ（あたりめ） |
28742g |
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| さんま |
21557g |
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| うなぎのかば焼き |
156773g |
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| 塩さば |
48578g |
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| イクラ |
7339g相当 |
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| うなぎ |
98543g |
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| ぶり |
90764g |
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| はまち |
74979g |
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| ぎんざけ |
66327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1149667g |
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| いわし |
21557g |
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| 魚肉ハム |
862250g |
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| ししゃも |
45987g |
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| たい |
287417g |
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| べにざけ |
36692g |
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| 辛子明太子 |
31355g |
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| まぐろの赤身 |
265308g |
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| あじ |
48578g |
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| ほっけ |
31355g |
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| かまぼこ |
1149667g |
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| はんぺん |
862250g |
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| かにかま |
492715g |
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| あまえび |
143709g |
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| なると |
862250g |
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| ブラックタイガー |
383223g |
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| するめいか |
70388g |
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| かき |
14996g |
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| あさり |
7699g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3449μgはこのぐらい
| チャーハン |
3449000g |
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| とりから揚げ |
1149667g |
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| ハンバーグ |
689800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1724500g |
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| お好み焼き |
1724500g |
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