ビタミンB12が3459μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3459μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3459μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108094g |
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| モッツァレラチーズ |
216188g |
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| 牛乳 |
1153000g |
5765杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
864750g |
4323杯 |
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肉類でビタミンB12を3459μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
182053g |
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| 豚バラ肉 |
691800g |
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| 牛サーロイン |
432375g |
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| 牛肩ロース肉 |
203471g |
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| 牛ひき肉 |
216188g |
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| 生ハム |
864750g |
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| ソーセージ |
345900g |
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| 鶏むね肉 |
1153000g |
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| 牛フィレ肉 |
115300g |
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| チャーシュー |
288250g |
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| 豚フィレ肉 |
691800g |
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| 鶏ささみ |
3459000g |
69180本 |
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| 砂肝 |
203471g |
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卵類でビタミンB12を3459μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98829g |
4941個 |
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| 生たまご |
314455g |
5240個 |
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| ゆでたまご |
345900g |
5765個 |
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魚介類でビタミンB12を3459μgはこのぐらい
| かつお節 |
23060g |
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| するめ（あたりめ） |
28825g |
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| さんま |
21619g |
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| うなぎのかば焼き |
157228g |
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| 塩さば |
48719g |
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| イクラ |
7360g相当 |
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| うなぎ |
98829g |
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| ぶり |
91027g |
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| はまち |
75196g |
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| ぎんざけ |
66520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1153000g |
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| いわし |
21619g |
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| 魚肉ハム |
864750g |
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| ししゃも |
46120g |
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| たい |
288250g |
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| べにざけ |
36798g |
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| 辛子明太子 |
31446g |
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| まぐろの赤身 |
266077g |
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| あじ |
48719g |
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| ほっけ |
31446g |
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| かまぼこ |
1153000g |
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| はんぺん |
864750g |
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| かにかま |
494143g |
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| あまえび |
144125g |
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| なると |
864750g |
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| ブラックタイガー |
384334g |
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| するめいか |
70592g |
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| かき |
15040g |
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| あさり |
7721g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3459μgはこのぐらい
| チャーハン |
3459000g |
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| とりから揚げ |
1153000g |
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| ハンバーグ |
691800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1729500g |
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| お好み焼き |
1729500g |
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