ビタミンB12が2459μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2459μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2459μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76844g |
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| モッツァレラチーズ |
153688g |
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| 牛乳 |
819667g |
4098杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
614750g |
3073杯 |
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肉類でビタミンB12を2459μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129422g |
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| 豚バラ肉 |
491800g |
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| 牛サーロイン |
307375g |
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| 牛肩ロース肉 |
144648g |
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| 牛ひき肉 |
153688g |
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| 生ハム |
614750g |
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| ソーセージ |
245900g |
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| 鶏むね肉 |
819667g |
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| 牛フィレ肉 |
81967g |
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| チャーシュー |
204917g |
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| 豚フィレ肉 |
491800g |
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| 鶏ささみ |
2459000g |
49180本 |
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| 砂肝 |
144648g |
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卵類でビタミンB12を2459μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70258g |
3512個 |
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| 生たまご |
223546g |
3725個 |
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| ゆでたまご |
245900g |
4098個 |
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魚介類でビタミンB12を2459μgはこのぐらい
| かつお節 |
16394g |
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| するめ（あたりめ） |
20492g |
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| さんま |
15369g |
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| うなぎのかば焼き |
111773g |
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| 塩さば |
34634g |
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| イクラ |
5232g相当 |
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| うなぎ |
70258g |
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| ぶり |
64711g |
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| はまち |
53457g |
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| ぎんざけ |
47289g |
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| 魚肉ソーセージ |
819667g |
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| いわし |
15369g |
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| 魚肉ハム |
614750g |
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| ししゃも |
32787g |
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| たい |
204917g |
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| べにざけ |
26160g |
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| 辛子明太子 |
22355g |
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| まぐろの赤身 |
189154g |
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| あじ |
34634g |
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| ほっけ |
22355g |
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| かまぼこ |
819667g |
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| はんぺん |
614750g |
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| かにかま |
351286g |
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| あまえび |
102459g |
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| なると |
614750g |
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| ブラックタイガー |
273223g |
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| するめいか |
50184g |
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| かき |
10692g |
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| あさり |
5489g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2459μgはこのぐらい
| チャーハン |
2459000g |
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| とりから揚げ |
819667g |
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| ハンバーグ |
491800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1229500g |
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| お好み焼き |
1229500g |
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