ビタミンB12が3439μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3439μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3439μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107469g |
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| モッツァレラチーズ |
214938g |
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| 牛乳 |
1146334g |
5731杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
859750g |
4298杯 |
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肉類でビタミンB12を3439μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
181000g |
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| 豚バラ肉 |
687800g |
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| 牛サーロイン |
429875g |
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| 牛肩ロース肉 |
202295g |
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| 牛ひき肉 |
214938g |
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| 生ハム |
859750g |
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| ソーセージ |
343900g |
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| 鶏むね肉 |
1146334g |
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| 牛フィレ肉 |
114634g |
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| チャーシュー |
286584g |
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| 豚フィレ肉 |
687800g |
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| 鶏ささみ |
3439000g |
68780本 |
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| 砂肝 |
202295g |
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卵類でビタミンB12を3439μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98258g |
4912個 |
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| 生たまご |
312637g |
5210個 |
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| ゆでたまご |
343900g |
5731個 |
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魚介類でビタミンB12を3439μgはこのぐらい
| かつお節 |
22927g |
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| するめ（あたりめ） |
28659g |
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| さんま |
21494g |
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| うなぎのかば焼き |
156319g |
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| 塩さば |
48437g |
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| イクラ |
7318g相当 |
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| うなぎ |
98258g |
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| ぶり |
90500g |
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| はまち |
74761g |
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| ぎんざけ |
66135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1146334g |
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| いわし |
21494g |
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| 魚肉ハム |
859750g |
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| ししゃも |
45854g |
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| たい |
286584g |
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| べにざけ |
36586g |
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| 辛子明太子 |
31264g |
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| まぐろの赤身 |
264539g |
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| あじ |
48437g |
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| ほっけ |
31264g |
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| かまぼこ |
1146334g |
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| はんぺん |
859750g |
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| かにかま |
491286g |
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| あまえび |
143292g |
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| なると |
859750g |
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| ブラックタイガー |
382112g |
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| するめいか |
70184g |
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| かき |
14953g |
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| あさり |
7677g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3439μgはこのぐらい
| チャーハン |
3439000g |
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| とりから揚げ |
1146334g |
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| ハンバーグ |
687800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1719500g |
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| お好み焼き |
1719500g |
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