ビタミンB12が3429μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3429μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3429μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107157g |
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| モッツァレラチーズ |
214313g |
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| 牛乳 |
1143000g |
5715杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
857250g |
4286杯 |
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肉類でビタミンB12を3429μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
180474g |
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| 豚バラ肉 |
685800g |
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| 牛サーロイン |
428625g |
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| 牛肩ロース肉 |
201706g |
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| 牛ひき肉 |
214313g |
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| 生ハム |
857250g |
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| ソーセージ |
342900g |
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| 鶏むね肉 |
1143000g |
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| 牛フィレ肉 |
114300g |
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| チャーシュー |
285750g |
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| 豚フィレ肉 |
685800g |
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| 鶏ささみ |
3429000g |
68580本 |
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| 砂肝 |
201706g |
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卵類でビタミンB12を3429μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97972g |
4898個 |
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| 生たまご |
311728g |
5195個 |
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| ゆでたまご |
342900g |
5715個 |
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魚介類でビタミンB12を3429μgはこのぐらい
| かつお節 |
22860g |
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| するめ（あたりめ） |
28575g |
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| さんま |
21432g |
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| うなぎのかば焼き |
155864g |
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| 塩さば |
48296g |
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| イクラ |
7296g相当 |
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| うなぎ |
97972g |
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| ぶり |
90237g |
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| はまち |
74544g |
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| ぎんざけ |
65943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1143000g |
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| いわし |
21432g |
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| 魚肉ハム |
857250g |
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| ししゃも |
45720g |
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| たい |
285750g |
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| べにざけ |
36479g |
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| 辛子明太子 |
31173g |
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| まぐろの赤身 |
263770g |
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| あじ |
48296g |
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| ほっけ |
31173g |
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| かまぼこ |
1143000g |
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| はんぺん |
857250g |
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| かにかま |
489858g |
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| あまえび |
142875g |
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| なると |
857250g |
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| ブラックタイガー |
381000g |
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| するめいか |
69980g |
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| かき |
14909g |
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| あさり |
7655g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3429μgはこのぐらい
| チャーハン |
3429000g |
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| とりから揚げ |
1143000g |
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| ハンバーグ |
685800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1714500g |
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| お好み焼き |
1714500g |
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