ビタミンB12が2439μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2439μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2439μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76219g |
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| モッツァレラチーズ |
152438g |
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| 牛乳 |
813000g |
4065杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
609750g |
3048杯 |
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肉類でビタミンB12を2439μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
128369g |
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| 豚バラ肉 |
487800g |
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| 牛サーロイン |
304875g |
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| 牛肩ロース肉 |
143471g |
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| 牛ひき肉 |
152438g |
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| 生ハム |
609750g |
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| ソーセージ |
243900g |
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| 鶏むね肉 |
813000g |
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| 牛フィレ肉 |
81300g |
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| チャーシュー |
203250g |
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| 豚フィレ肉 |
487800g |
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| 鶏ささみ |
2439000g |
48780本 |
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| 砂肝 |
143471g |
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卵類でビタミンB12を2439μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69686g |
3484個 |
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| 生たまご |
221728g |
3695個 |
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| ゆでたまご |
243900g |
4065個 |
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魚介類でビタミンB12を2439μgはこのぐらい
| かつお節 |
16260g |
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| するめ（あたりめ） |
20325g |
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| さんま |
15244g |
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| うなぎのかば焼き |
110864g |
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| 塩さば |
34353g |
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| イクラ |
5190g相当 |
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| うなぎ |
69686g |
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| ぶり |
64185g |
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| はまち |
53022g |
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| ぎんざけ |
46904g |
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| 魚肉ソーセージ |
813000g |
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| いわし |
15244g |
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| 魚肉ハム |
609750g |
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| ししゃも |
32520g |
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| たい |
203250g |
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| べにざけ |
25947g |
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| 辛子明太子 |
22173g |
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| まぐろの赤身 |
187616g |
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| あじ |
34353g |
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| ほっけ |
22173g |
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| かまぼこ |
813000g |
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| はんぺん |
609750g |
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| かにかま |
348429g |
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| あまえび |
101625g |
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| なると |
609750g |
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| ブラックタイガー |
271000g |
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| するめいか |
49776g |
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| かき |
10605g |
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| あさり |
5445g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2439μgはこのぐらい
| チャーハン |
2439000g |
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| とりから揚げ |
813000g |
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| ハンバーグ |
487800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1219500g |
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| お好み焼き |
1219500g |
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