ビタミンB12が3549μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3549μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3549μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110907g |
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| モッツァレラチーズ |
221813g |
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| 牛乳 |
1183000g |
5915杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
887250g |
4436杯 |
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肉類でビタミンB12を3549μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
186790g |
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| 豚バラ肉 |
709800g |
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| 牛サーロイン |
443625g |
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| 牛肩ロース肉 |
208765g |
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| 牛ひき肉 |
221813g |
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| 生ハム |
887250g |
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| ソーセージ |
354900g |
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| 鶏むね肉 |
1183000g |
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| 牛フィレ肉 |
118300g |
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| チャーシュー |
295750g |
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| 豚フィレ肉 |
709800g |
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| 鶏ささみ |
3549000g |
70980本 |
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| 砂肝 |
208765g |
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卵類でビタミンB12を3549μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101400g |
5070個 |
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| 生たまご |
322637g |
5377個 |
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| ゆでたまご |
354900g |
5915個 |
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魚介類でビタミンB12を3549μgはこのぐらい
| かつお節 |
23660g |
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| するめ（あたりめ） |
29575g |
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| さんま |
22182g |
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| うなぎのかば焼き |
161319g |
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| 塩さば |
49986g |
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| イクラ |
7552g相当 |
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| うなぎ |
101400g |
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| ぶり |
93395g |
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| はまち |
77153g |
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| ぎんざけ |
68250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1183000g |
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| いわし |
22182g |
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| 魚肉ハム |
887250g |
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| ししゃも |
47320g |
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| たい |
295750g |
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| べにざけ |
37756g |
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| 辛子明太子 |
32264g |
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| まぐろの赤身 |
273000g |
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| あじ |
49986g |
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| ほっけ |
32264g |
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| かまぼこ |
1183000g |
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| はんぺん |
887250g |
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| かにかま |
507000g |
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| あまえび |
147875g |
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| なると |
887250g |
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| ブラックタイガー |
394334g |
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| するめいか |
72429g |
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| かき |
15431g |
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| あさり |
7922g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3549μgはこのぐらい
| チャーハン |
3549000g |
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| とりから揚げ |
1183000g |
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| ハンバーグ |
709800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1774500g |
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| お好み焼き |
1774500g |
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