ビタミンB12が2449μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2449μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2449μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76532g |
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| モッツァレラチーズ |
153063g |
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| 牛乳 |
816334g |
4081杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
612250g |
3061杯 |
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肉類でビタミンB12を2449μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
128895g |
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| 豚バラ肉 |
489800g |
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| 牛サーロイン |
306125g |
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| 牛肩ロース肉 |
144059g |
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| 牛ひき肉 |
153063g |
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| 生ハム |
612250g |
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| ソーセージ |
244900g |
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| 鶏むね肉 |
816334g |
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| 牛フィレ肉 |
81634g |
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| チャーシュー |
204084g |
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| 豚フィレ肉 |
489800g |
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| 鶏ささみ |
2449000g |
48980本 |
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| 砂肝 |
144059g |
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卵類でビタミンB12を2449μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69972g |
3498個 |
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| 生たまご |
222637g |
3710個 |
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| ゆでたまご |
244900g |
4081個 |
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魚介類でビタミンB12を2449μgはこのぐらい
| かつお節 |
16327g |
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| するめ（あたりめ） |
20409g |
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| さんま |
15307g |
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| うなぎのかば焼き |
111319g |
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| 塩さば |
34493g |
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| イクラ |
5211g相当 |
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| うなぎ |
69972g |
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| ぶり |
64448g |
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| はまち |
53240g |
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| ぎんざけ |
47097g |
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| 魚肉ソーセージ |
816334g |
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| いわし |
15307g |
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| 魚肉ハム |
612250g |
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| ししゃも |
32654g |
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| たい |
204084g |
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| べにざけ |
26054g |
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| 辛子明太子 |
22264g |
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| まぐろの赤身 |
188385g |
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| あじ |
34493g |
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| ほっけ |
22264g |
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| かまぼこ |
816334g |
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| はんぺん |
612250g |
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| かにかま |
349858g |
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| あまえび |
102042g |
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| なると |
612250g |
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| ブラックタイガー |
272112g |
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| するめいか |
49980g |
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| かき |
10648g |
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| あさり |
5467g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2449μgはこのぐらい
| チャーハン |
2449000g |
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| とりから揚げ |
816334g |
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| ハンバーグ |
489800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1224500g |
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| お好み焼き |
1224500g |
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