ビタミンB12が4579μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4579μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4579μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143094g |
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| モッツァレラチーズ |
286188g |
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| 牛乳 |
1526334g |
7631杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1144750g |
5723杯 |
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肉類でビタミンB12を4579μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
241000g |
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| 豚バラ肉 |
915800g |
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| 牛サーロイン |
572375g |
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| 牛肩ロース肉 |
269353g |
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| 牛ひき肉 |
286188g |
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| 生ハム |
1144750g |
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| ソーセージ |
457900g |
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| 鶏むね肉 |
1526334g |
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| 牛フィレ肉 |
152634g |
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| チャーシュー |
381584g |
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| 豚フィレ肉 |
915800g |
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| 鶏ささみ |
4579000g |
91580本 |
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| 砂肝 |
269353g |
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卵類でビタミンB12を4579μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130829g |
6541個 |
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| 生たまご |
416273g |
6937個 |
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| ゆでたまご |
457900g |
7631個 |
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魚介類でビタミンB12を4579μgはこのぐらい
| かつお節 |
30527g |
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| するめ（あたりめ） |
38159g |
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| さんま |
28619g |
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| うなぎのかば焼き |
208137g |
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| 塩さば |
64493g |
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| イクラ |
9743g相当 |
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| うなぎ |
130829g |
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| ぶり |
120500g |
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| はまち |
99544g |
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| ぎんざけ |
88058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1526334g |
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| いわし |
28619g |
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| 魚肉ハム |
1144750g |
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| ししゃも |
61054g |
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| たい |
381584g |
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| べにざけ |
48713g |
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| 辛子明太子 |
41628g |
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| まぐろの赤身 |
352231g |
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| あじ |
64493g |
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| ほっけ |
41628g |
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| かまぼこ |
1526334g |
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| はんぺん |
1144750g |
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| かにかま |
654143g |
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| あまえび |
190792g |
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| なると |
1144750g |
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| ブラックタイガー |
508778g |
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| するめいか |
93449g |
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| かき |
19909g |
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| あさり |
10221g |
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一般的食品でビタミンB12を4579μgはこのぐらい
| チャーハン |
4579000g |
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| とりから揚げ |
1526334g |
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| ハンバーグ |
915800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2289500g |
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| お好み焼き |
2289500g |
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