ビタミンB12が3679μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3679μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3679μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
114969g |
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| モッツァレラチーズ |
229938g |
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| 牛乳 |
1226334g |
6131杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
919750g |
4598杯 |
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肉類でビタミンB12を3679μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
193632g |
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| 豚バラ肉 |
735800g |
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| 牛サーロイン |
459875g |
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| 牛肩ロース肉 |
216412g |
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| 牛ひき肉 |
229938g |
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| 生ハム |
919750g |
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| ソーセージ |
367900g |
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| 鶏むね肉 |
1226334g |
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| 牛フィレ肉 |
122634g |
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| チャーシュー |
306584g |
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| 豚フィレ肉 |
735800g |
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| 鶏ささみ |
3679000g |
73580本 |
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| 砂肝 |
216412g |
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卵類でビタミンB12を3679μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105115g |
5255個 |
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| 生たまご |
334455g |
5574個 |
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| ゆでたまご |
367900g |
6131個 |
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魚介類でビタミンB12を3679μgはこのぐらい
| かつお節 |
24527g |
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| するめ（あたりめ） |
30659g |
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| さんま |
22994g |
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| うなぎのかば焼き |
167228g |
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| 塩さば |
51817g |
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| イクラ |
7828g相当 |
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| うなぎ |
105115g |
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| ぶり |
96816g |
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| はまち |
79979g |
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| ぎんざけ |
70750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1226334g |
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| いわし |
22994g |
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| 魚肉ハム |
919750g |
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| ししゃも |
49054g |
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| たい |
306584g |
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| べにざけ |
39139g |
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| 辛子明太子 |
33446g |
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| まぐろの赤身 |
283000g |
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| あじ |
51817g |
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| ほっけ |
33446g |
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| かまぼこ |
1226334g |
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| はんぺん |
919750g |
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| かにかま |
525572g |
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| あまえび |
153292g |
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| なると |
919750g |
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| ブラックタイガー |
408778g |
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| するめいか |
75082g |
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| かき |
15996g |
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| あさり |
8213g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3679μgはこのぐらい
| チャーハン |
3679000g |
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| とりから揚げ |
1226334g |
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| ハンバーグ |
735800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1839500g |
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| お好み焼き |
1839500g |
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