ビタミンB12が3479μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3479μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3479μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108719g |
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| モッツァレラチーズ |
217438g |
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| 牛乳 |
1159667g |
5798杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
869750g |
4348杯 |
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肉類でビタミンB12を3479μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
183106g |
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| 豚バラ肉 |
695800g |
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| 牛サーロイン |
434875g |
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| 牛肩ロース肉 |
204648g |
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| 牛ひき肉 |
217438g |
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| 生ハム |
869750g |
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| ソーセージ |
347900g |
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| 鶏むね肉 |
1159667g |
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| 牛フィレ肉 |
115967g |
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| チャーシュー |
289917g |
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| 豚フィレ肉 |
695800g |
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| 鶏ささみ |
3479000g |
69580本 |
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| 砂肝 |
204648g |
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卵類でビタミンB12を3479μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99400g |
4970個 |
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| 生たまご |
316273g |
5271個 |
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| ゆでたまご |
347900g |
5798個 |
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魚介類でビタミンB12を3479μgはこのぐらい
| かつお節 |
23194g |
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| するめ（あたりめ） |
28992g |
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| さんま |
21744g |
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| うなぎのかば焼き |
158137g |
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| 塩さば |
49000g |
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| イクラ |
7403g相当 |
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| うなぎ |
99400g |
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| ぶり |
91553g |
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| はまち |
75631g |
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| ぎんざけ |
66904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1159667g |
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| いわし |
21744g |
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| 魚肉ハム |
869750g |
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| ししゃも |
46387g |
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| たい |
289917g |
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| べにざけ |
37011g |
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| 辛子明太子 |
31628g |
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| まぐろの赤身 |
267616g |
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| あじ |
49000g |
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| ほっけ |
31628g |
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| かまぼこ |
1159667g |
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| はんぺん |
869750g |
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| かにかま |
497000g |
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| あまえび |
144959g |
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| なると |
869750g |
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| ブラックタイガー |
386556g |
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| するめいか |
71000g |
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| かき |
15127g |
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| あさり |
7766g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3479μgはこのぐらい
| チャーハン |
3479000g |
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| とりから揚げ |
1159667g |
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| ハンバーグ |
695800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1739500g |
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| お好み焼き |
1739500g |
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