ビタミンB12が3540μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3540μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3540μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110625g |
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| モッツァレラチーズ |
221250g |
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| 牛乳 |
1180000g |
5900杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
885000g |
4425杯 |
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肉類でビタミンB12を3540μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
186316g |
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| 豚バラ肉 |
708000g |
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| 牛サーロイン |
442500g |
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| 牛肩ロース肉 |
208236g |
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| 牛ひき肉 |
221250g |
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| 生ハム |
885000g |
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| ソーセージ |
354000g |
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| 鶏むね肉 |
1180000g |
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| 牛フィレ肉 |
118000g |
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| チャーシュー |
295000g |
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| 豚フィレ肉 |
708000g |
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| 鶏ささみ |
3540000g |
70800本 |
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| 砂肝 |
208236g |
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卵類でビタミンB12を3540μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101143g |
5057個 |
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| 生たまご |
321819g |
5363個 |
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| ゆでたまご |
354000g |
5900個 |
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魚介類でビタミンB12を3540μgはこのぐらい
| かつお節 |
23600g |
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| するめ（あたりめ） |
29500g |
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| さんま |
22125g |
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| うなぎのかば焼き |
160910g |
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| 塩さば |
49860g |
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| イクラ |
7532g相当 |
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| うなぎ |
101143g |
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| ぶり |
93158g |
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| はまち |
76957g |
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| ぎんざけ |
68077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1180000g |
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| いわし |
22125g |
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| 魚肉ハム |
885000g |
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| ししゃも |
47200g |
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| たい |
295000g |
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| べにざけ |
37660g |
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| 辛子明太子 |
32182g |
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| まぐろの赤身 |
272308g |
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| あじ |
49860g |
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| ほっけ |
32182g |
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| かまぼこ |
1180000g |
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| はんぺん |
885000g |
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| かにかま |
505715g |
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| あまえび |
147500g |
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| なると |
885000g |
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| ブラックタイガー |
393334g |
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| するめいか |
72245g |
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| かき |
15392g |
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| あさり |
7902g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3540μgはこのぐらい
| チャーハン |
3540000g |
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| とりから揚げ |
1180000g |
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| ハンバーグ |
708000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1770000g |
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| お好み焼き |
1770000g |
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