ビタミンB12が3440μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3440μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3440μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107500g |
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| モッツァレラチーズ |
215000g |
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| 牛乳 |
1146667g |
5733杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
860000g |
4300杯 |
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肉類でビタミンB12を3440μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
181053g |
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| 豚バラ肉 |
688000g |
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| 牛サーロイン |
430000g |
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| 牛肩ロース肉 |
202353g |
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| 牛ひき肉 |
215000g |
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| 生ハム |
860000g |
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| ソーセージ |
344000g |
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| 鶏むね肉 |
1146667g |
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| 牛フィレ肉 |
114667g |
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| チャーシュー |
286667g |
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| 豚フィレ肉 |
688000g |
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| 鶏ささみ |
3440000g |
68800本 |
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| 砂肝 |
202353g |
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卵類でビタミンB12を3440μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98286g |
4914個 |
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| 生たまご |
312728g |
5212個 |
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| ゆでたまご |
344000g |
5733個 |
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魚介類でビタミンB12を3440μgはこのぐらい
| かつお節 |
22934g |
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| するめ（あたりめ） |
28667g |
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| さんま |
21500g |
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| うなぎのかば焼き |
156364g |
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| 塩さば |
48451g |
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| イクラ |
7320g相当 |
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| うなぎ |
98286g |
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| ぶり |
90527g |
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| はまち |
74783g |
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| ぎんざけ |
66154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1146667g |
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| いわし |
21500g |
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| 魚肉ハム |
860000g |
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| ししゃも |
45867g |
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| たい |
286667g |
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| べにざけ |
36596g |
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| 辛子明太子 |
31273g |
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| まぐろの赤身 |
264616g |
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| あじ |
48451g |
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| ほっけ |
31273g |
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| かまぼこ |
1146667g |
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| はんぺん |
860000g |
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| かにかま |
491429g |
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| あまえび |
143334g |
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| なると |
860000g |
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| ブラックタイガー |
382223g |
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| するめいか |
70205g |
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| かき |
14957g |
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| あさり |
7679g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3440μgはこのぐらい
| チャーハン |
3440000g |
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| とりから揚げ |
1146667g |
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| ハンバーグ |
688000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1720000g |
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| お好み焼き |
1720000g |
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