ビタミンB12が3529μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3529μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3529μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110282g |
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| モッツァレラチーズ |
220563g |
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| 牛乳 |
1176334g |
5881杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
882250g |
4411杯 |
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肉類でビタミンB12を3529μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
185737g |
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| 豚バラ肉 |
705800g |
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| 牛サーロイン |
441125g |
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| 牛肩ロース肉 |
207589g |
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| 牛ひき肉 |
220563g |
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| 生ハム |
882250g |
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| ソーセージ |
352900g |
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| 鶏むね肉 |
1176334g |
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| 牛フィレ肉 |
117634g |
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| チャーシュー |
294084g |
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| 豚フィレ肉 |
705800g |
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| 鶏ささみ |
3529000g |
70580本 |
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| 砂肝 |
207589g |
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卵類でビタミンB12を3529μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100829g |
5041個 |
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| 生たまご |
320819g |
5346個 |
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| ゆでたまご |
352900g |
5881個 |
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魚介類でビタミンB12を3529μgはこのぐらい
| かつお節 |
23527g |
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| するめ（あたりめ） |
29409g |
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| さんま |
22057g |
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| うなぎのかば焼き |
160410g |
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| 塩さば |
49705g |
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| イクラ |
7509g相当 |
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| うなぎ |
100829g |
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| ぶり |
92869g |
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| はまち |
76718g |
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| ぎんざけ |
67866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1176334g |
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| いわし |
22057g |
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| 魚肉ハム |
882250g |
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| ししゃも |
47054g |
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| たい |
294084g |
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| べにざけ |
37543g |
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| 辛子明太子 |
32082g |
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| まぐろの赤身 |
271462g |
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| あじ |
49705g |
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| ほっけ |
32082g |
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| かまぼこ |
1176334g |
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| はんぺん |
882250g |
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| かにかま |
504143g |
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| あまえび |
147042g |
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| なると |
882250g |
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| ブラックタイガー |
392112g |
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| するめいか |
72021g |
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| かき |
15344g |
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| あさり |
7878g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3529μgはこのぐらい
| チャーハン |
3529000g |
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| とりから揚げ |
1176334g |
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| ハンバーグ |
705800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1764500g |
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| お好み焼き |
1764500g |
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