ビタミンB12が2529μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2529μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2529μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79032g |
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| モッツァレラチーズ |
158063g |
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| 牛乳 |
843000g |
4215杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
632250g |
3161杯 |
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肉類でビタミンB12を2529μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133106g |
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| 豚バラ肉 |
505800g |
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| 牛サーロイン |
316125g |
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| 牛肩ロース肉 |
148765g |
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| 牛ひき肉 |
158063g |
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| 生ハム |
632250g |
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| ソーセージ |
252900g |
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| 鶏むね肉 |
843000g |
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| 牛フィレ肉 |
84300g |
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| チャーシュー |
210750g |
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| 豚フィレ肉 |
505800g |
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| 鶏ささみ |
2529000g |
50580本 |
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| 砂肝 |
148765g |
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卵類でビタミンB12を2529μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72258g |
3612個 |
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| 生たまご |
229910g |
3831個 |
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| ゆでたまご |
252900g |
4215個 |
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魚介類でビタミンB12を2529μgはこのぐらい
| かつお節 |
16860g |
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| するめ（あたりめ） |
21075g |
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| さんま |
15807g |
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| うなぎのかば焼き |
114955g |
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| 塩さば |
35620g |
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| イクラ |
5381g相当 |
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| うなぎ |
72258g |
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| ぶり |
66553g |
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| はまち |
54979g |
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| ぎんざけ |
48635g |
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| 魚肉ソーセージ |
843000g |
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| いわし |
15807g |
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| 魚肉ハム |
632250g |
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| ししゃも |
33720g |
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| たい |
210750g |
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| べにざけ |
26905g |
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| 辛子明太子 |
22991g |
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| まぐろの赤身 |
194539g |
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| あじ |
35620g |
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| ほっけ |
22991g |
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| かまぼこ |
843000g |
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| はんぺん |
632250g |
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| かにかま |
361286g |
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| あまえび |
105375g |
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| なると |
632250g |
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| ブラックタイガー |
281000g |
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| するめいか |
51613g |
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| かき |
10996g |
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| あさり |
5646g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2529μgはこのぐらい
| チャーハン |
2529000g |
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| とりから揚げ |
843000g |
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| ハンバーグ |
505800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1264500g |
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| お好み焼き |
1264500g |
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