ビタミンB12が3519μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3519μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3519μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109969g |
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| モッツァレラチーズ |
219938g |
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| 牛乳 |
1173000g |
5865杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
879750g |
4398杯 |
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肉類でビタミンB12を3519μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
185211g |
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| 豚バラ肉 |
703800g |
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| 牛サーロイン |
439875g |
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| 牛肩ロース肉 |
207000g |
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| 牛ひき肉 |
219938g |
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| 生ハム |
879750g |
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| ソーセージ |
351900g |
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| 鶏むね肉 |
1173000g |
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| 牛フィレ肉 |
117300g |
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| チャーシュー |
293250g |
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| 豚フィレ肉 |
703800g |
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| 鶏ささみ |
3519000g |
70380本 |
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| 砂肝 |
207000g |
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卵類でビタミンB12を3519μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100543g |
5027個 |
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| 生たまご |
319910g |
5331個 |
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| ゆでたまご |
351900g |
5865個 |
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魚介類でビタミンB12を3519μgはこのぐらい
| かつお節 |
23460g |
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| するめ（あたりめ） |
29325g |
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| さんま |
21994g |
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| うなぎのかば焼き |
159955g |
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| 塩さば |
49564g |
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| イクラ |
7488g相当 |
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| うなぎ |
100543g |
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| ぶり |
92606g |
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| はまち |
76501g |
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| ぎんざけ |
67674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1173000g |
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| いわし |
21994g |
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| 魚肉ハム |
879750g |
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| ししゃも |
46920g |
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| たい |
293250g |
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| べにざけ |
37437g |
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| 辛子明太子 |
31991g |
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| まぐろの赤身 |
270693g |
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| あじ |
49564g |
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| ほっけ |
31991g |
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| かまぼこ |
1173000g |
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| はんぺん |
879750g |
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| かにかま |
502715g |
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| あまえび |
146625g |
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| なると |
879750g |
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| ブラックタイガー |
391000g |
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| するめいか |
71817g |
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| かき |
15300g |
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| あさり |
7855g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3519μgはこのぐらい
| チャーハン |
3519000g |
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| とりから揚げ |
1173000g |
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| ハンバーグ |
703800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1759500g |
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| お好み焼き |
1759500g |
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