ビタミンB12が4529μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4529μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4529μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
141532g |
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| モッツァレラチーズ |
283063g |
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| 牛乳 |
1509667g |
7548杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1132250g |
5661杯 |
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肉類でビタミンB12を4529μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
238369g |
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| 豚バラ肉 |
905800g |
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| 牛サーロイン |
566125g |
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| 牛肩ロース肉 |
266412g |
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| 牛ひき肉 |
283063g |
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| 生ハム |
1132250g |
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| ソーセージ |
452900g |
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| 鶏むね肉 |
1509667g |
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| 牛フィレ肉 |
150967g |
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| チャーシュー |
377417g |
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| 豚フィレ肉 |
905800g |
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| 鶏ささみ |
4529000g |
90580本 |
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| 砂肝 |
266412g |
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卵類でビタミンB12を4529μgはこのぐらい
| 卵黄 |
129400g |
6470個 |
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| 生たまご |
411728g |
6862個 |
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| ゆでたまご |
452900g |
7548個 |
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魚介類でビタミンB12を4529μgはこのぐらい
| かつお節 |
30194g |
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| するめ（あたりめ） |
37742g |
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| さんま |
28307g |
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| うなぎのかば焼き |
205864g |
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| 塩さば |
63789g |
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| イクラ |
9637g相当 |
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| うなぎ |
129400g |
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| ぶり |
119185g |
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| はまち |
98457g |
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| ぎんざけ |
87097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1509667g |
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| いわし |
28307g |
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| 魚肉ハム |
1132250g |
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| ししゃも |
60387g |
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| たい |
377417g |
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| べにざけ |
48181g |
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| 辛子明太子 |
41173g |
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| まぐろの赤身 |
348385g |
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| あじ |
63789g |
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| ほっけ |
41173g |
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| かまぼこ |
1509667g |
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| はんぺん |
1132250g |
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| かにかま |
647000g |
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| あまえび |
188709g |
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| なると |
1132250g |
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| ブラックタイガー |
503223g |
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| するめいか |
92429g |
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| かき |
19692g |
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| あさり |
10110g |
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一般的食品でビタミンB12を4529μgはこのぐらい
| チャーハン |
4529000g |
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| とりから揚げ |
1509667g |
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| ハンバーグ |
905800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2264500g |
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| お好み焼き |
2264500g |
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