ビタミンB12が4429μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4429μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4429μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138407g |
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| モッツァレラチーズ |
276813g |
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| 牛乳 |
1476334g |
7381杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1107250g |
5536杯 |
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肉類でビタミンB12を4429μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
233106g |
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| 豚バラ肉 |
885800g |
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| 牛サーロイン |
553625g |
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| 牛肩ロース肉 |
260530g |
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| 牛ひき肉 |
276813g |
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| 生ハム |
1107250g |
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| ソーセージ |
442900g |
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| 鶏むね肉 |
1476334g |
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| 牛フィレ肉 |
147634g |
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| チャーシュー |
369084g |
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| 豚フィレ肉 |
885800g |
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| 鶏ささみ |
4429000g |
88580本 |
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| 砂肝 |
260530g |
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卵類でビタミンB12を4429μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126543g |
6327個 |
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| 生たまご |
402637g |
6710個 |
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| ゆでたまご |
442900g |
7381個 |
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魚介類でビタミンB12を4429μgはこのぐらい
| かつお節 |
29527g |
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| するめ（あたりめ） |
36909g |
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| さんま |
27682g |
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| うなぎのかば焼き |
201319g |
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| 塩さば |
62381g |
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| イクラ |
9424g相当 |
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| うなぎ |
126543g |
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| ぶり |
116553g |
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| はまち |
96283g |
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| ぎんざけ |
85174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1476334g |
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| いわし |
27682g |
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| 魚肉ハム |
1107250g |
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| ししゃも |
59054g |
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| たい |
369084g |
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| べにざけ |
47118g |
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| 辛子明太子 |
40264g |
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| まぐろの赤身 |
340693g |
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| あじ |
62381g |
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| ほっけ |
40264g |
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| かまぼこ |
1476334g |
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| はんぺん |
1107250g |
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| かにかま |
632715g |
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| あまえび |
184542g |
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| なると |
1107250g |
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| ブラックタイガー |
492112g |
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| するめいか |
90388g |
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| かき |
19257g |
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| あさり |
9887g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4429μgはこのぐらい
| チャーハン |
4429000g |
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| とりから揚げ |
1476334g |
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| ハンバーグ |
885800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2214500g |
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| お好み焼き |
2214500g |
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