ビタミンB12が3520μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3520μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3520μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110000g |
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| モッツァレラチーズ |
220000g |
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| 牛乳 |
1173334g |
5866杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
880000g |
4400杯 |
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肉類でビタミンB12を3520μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
185264g |
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| 豚バラ肉 |
704000g |
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| 牛サーロイン |
440000g |
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| 牛肩ロース肉 |
207059g |
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| 牛ひき肉 |
220000g |
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| 生ハム |
880000g |
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| ソーセージ |
352000g |
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| 鶏むね肉 |
1173334g |
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| 牛フィレ肉 |
117334g |
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| チャーシュー |
293334g |
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| 豚フィレ肉 |
704000g |
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| 鶏ささみ |
3520000g |
70400本 |
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| 砂肝 |
207059g |
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卵類でビタミンB12を3520μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100572g |
5028個 |
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| 生たまご |
320000g |
5333個 |
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| ゆでたまご |
352000g |
5866個 |
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魚介類でビタミンB12を3520μgはこのぐらい
| かつお節 |
23467g |
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| するめ（あたりめ） |
29334g |
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| さんま |
22000g |
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| うなぎのかば焼き |
160000g |
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| 塩さば |
49578g |
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| イクラ |
7490g相当 |
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| うなぎ |
100572g |
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| ぶり |
92632g |
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| はまち |
76522g |
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| ぎんざけ |
67693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1173334g |
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| いわし |
22000g |
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| 魚肉ハム |
880000g |
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| ししゃも |
46934g |
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| たい |
293334g |
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| べにざけ |
37447g |
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| 辛子明太子 |
32000g |
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| まぐろの赤身 |
270770g |
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| あじ |
49578g |
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| ほっけ |
32000g |
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| かまぼこ |
1173334g |
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| はんぺん |
880000g |
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| かにかま |
502858g |
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| あまえび |
146667g |
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| なると |
880000g |
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| ブラックタイガー |
391112g |
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| するめいか |
71837g |
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| かき |
15305g |
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| あさり |
7858g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3520μgはこのぐらい
| チャーハン |
3520000g |
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| とりから揚げ |
1173334g |
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| ハンバーグ |
704000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1760000g |
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| お好み焼き |
1760000g |
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