ビタミンB12が3420μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3420μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3420μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106875g |
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| モッツァレラチーズ |
213750g |
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| 牛乳 |
1140000g |
5700杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
855000g |
4275杯 |
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肉類でビタミンB12を3420μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
180000g |
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| 豚バラ肉 |
684000g |
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| 牛サーロイン |
427500g |
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| 牛肩ロース肉 |
201177g |
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| 牛ひき肉 |
213750g |
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| 生ハム |
855000g |
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| ソーセージ |
342000g |
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| 鶏むね肉 |
1140000g |
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| 牛フィレ肉 |
114000g |
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| チャーシュー |
285000g |
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| 豚フィレ肉 |
684000g |
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| 鶏ささみ |
3420000g |
68400本 |
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| 砂肝 |
201177g |
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卵類でビタミンB12を3420μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97715g |
4885個 |
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| 生たまご |
310910g |
5181個 |
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| ゆでたまご |
342000g |
5700個 |
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魚介類でビタミンB12を3420μgはこのぐらい
| かつお節 |
22800g |
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| するめ（あたりめ） |
28500g |
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| さんま |
21375g |
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| うなぎのかば焼き |
155455g |
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| 塩さば |
48170g |
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| イクラ |
7277g相当 |
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| うなぎ |
97715g |
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| ぶり |
90000g |
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| はまち |
74348g |
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| ぎんざけ |
65770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1140000g |
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| いわし |
21375g |
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| 魚肉ハム |
855000g |
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| ししゃも |
45600g |
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| たい |
285000g |
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| べにざけ |
36383g |
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| 辛子明太子 |
31091g |
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| まぐろの赤身 |
263077g |
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| あじ |
48170g |
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| ほっけ |
31091g |
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| かまぼこ |
1140000g |
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| はんぺん |
855000g |
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| かにかま |
488572g |
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| あまえび |
142500g |
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| なると |
855000g |
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| ブラックタイガー |
380000g |
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| するめいか |
69796g |
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| かき |
14870g |
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| あさり |
7634g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3420μgはこのぐらい
| チャーハン |
3420000g |
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| とりから揚げ |
1140000g |
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| ハンバーグ |
684000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1710000g |
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| お好み焼き |
1710000g |
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