ビタミンB12が4520μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4520μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4520μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
141250g |
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| モッツァレラチーズ |
282500g |
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| 牛乳 |
1506667g |
7533杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1130000g |
5650杯 |
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肉類でビタミンB12を4520μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
237895g |
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| 豚バラ肉 |
904000g |
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| 牛サーロイン |
565000g |
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| 牛肩ロース肉 |
265883g |
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| 牛ひき肉 |
282500g |
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| 生ハム |
1130000g |
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| ソーセージ |
452000g |
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| 鶏むね肉 |
1506667g |
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| 牛フィレ肉 |
150667g |
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| チャーシュー |
376667g |
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| 豚フィレ肉 |
904000g |
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| 鶏ささみ |
4520000g |
90400本 |
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| 砂肝 |
265883g |
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卵類でビタミンB12を4520μgはこのぐらい
| 卵黄 |
129143g |
6457個 |
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| 生たまご |
410910g |
6848個 |
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| ゆでたまご |
452000g |
7533個 |
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魚介類でビタミンB12を4520μgはこのぐらい
| かつお節 |
30134g |
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| するめ（あたりめ） |
37667g |
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| さんま |
28250g |
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| うなぎのかば焼き |
205455g |
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| 塩さば |
63662g |
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| イクラ |
9618g相当 |
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| うなぎ |
129143g |
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| ぶり |
118948g |
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| はまち |
98261g |
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| ぎんざけ |
86924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1506667g |
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| いわし |
28250g |
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| 魚肉ハム |
1130000g |
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| ししゃも |
60267g |
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| たい |
376667g |
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| べにざけ |
48086g |
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| 辛子明太子 |
41091g |
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| まぐろの赤身 |
347693g |
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| あじ |
63662g |
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| ほっけ |
41091g |
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| かまぼこ |
1506667g |
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| はんぺん |
1130000g |
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| かにかま |
645715g |
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| あまえび |
188334g |
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| なると |
1130000g |
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| ブラックタイガー |
502223g |
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| するめいか |
92245g |
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| かき |
19653g |
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| あさり |
10090g |
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一般的食品でビタミンB12を4520μgはこのぐらい
| チャーハン |
4520000g |
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| とりから揚げ |
1506667g |
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| ハンバーグ |
904000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2260000g |
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| お好み焼き |
2260000g |
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