ビタミンB12が3500μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3500μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3500μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109375g |
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| モッツァレラチーズ |
218750g |
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| 牛乳 |
1166667g |
5833杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
875000g |
4375杯 |
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肉類でビタミンB12を3500μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184211g |
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| 豚バラ肉 |
700000g |
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| 牛サーロイン |
437500g |
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| 牛肩ロース肉 |
205883g |
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| 牛ひき肉 |
218750g |
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| 生ハム |
875000g |
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| ソーセージ |
350000g |
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| 鶏むね肉 |
1166667g |
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| 牛フィレ肉 |
116667g |
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| チャーシュー |
291667g |
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| 豚フィレ肉 |
700000g |
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| 鶏ささみ |
3500000g |
70000本 |
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| 砂肝 |
205883g |
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卵類でビタミンB12を3500μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100000g |
5000個 |
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| 生たまご |
318182g |
5303個 |
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| ゆでたまご |
350000g |
5833個 |
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魚介類でビタミンB12を3500μgはこのぐらい
| かつお節 |
23334g |
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| するめ（あたりめ） |
29167g |
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| さんま |
21875g |
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| うなぎのかば焼き |
159091g |
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| 塩さば |
49296g |
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| イクラ |
7447g相当 |
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| うなぎ |
100000g |
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| ぶり |
92106g |
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| はまち |
76087g |
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| ぎんざけ |
67308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1166667g |
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| いわし |
21875g |
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| 魚肉ハム |
875000g |
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| ししゃも |
46667g |
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| たい |
291667g |
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| べにざけ |
37235g |
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| 辛子明太子 |
31819g |
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| まぐろの赤身 |
269231g |
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| あじ |
49296g |
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| ほっけ |
31819g |
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| かまぼこ |
1166667g |
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| はんぺん |
875000g |
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| かにかま |
500000g |
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| あまえび |
145834g |
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| なると |
875000g |
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| ブラックタイガー |
388889g |
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| するめいか |
71429g |
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| かき |
15218g |
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| あさり |
7813g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3500μgはこのぐらい
| チャーハン |
3500000g |
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| とりから揚げ |
1166667g |
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| ハンバーグ |
700000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1750000g |
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| お好み焼き |
1750000g |
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