ビタミンB12が3400μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3400μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3400μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106250g |
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| モッツァレラチーズ |
212500g |
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| 牛乳 |
1133334g |
5666杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
850000g |
4250杯 |
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肉類でビタミンB12を3400μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
178948g |
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| 豚バラ肉 |
680000g |
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| 牛サーロイン |
425000g |
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| 牛肩ロース肉 |
200000g |
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| 牛ひき肉 |
212500g |
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| 生ハム |
850000g |
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| ソーセージ |
340000g |
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| 鶏むね肉 |
1133334g |
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| 牛フィレ肉 |
113334g |
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| チャーシュー |
283334g |
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| 豚フィレ肉 |
680000g |
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| 鶏ささみ |
3400000g |
68000本 |
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| 砂肝 |
200000g |
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卵類でビタミンB12を3400μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97143g |
4857個 |
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| 生たまご |
309091g |
5151個 |
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| ゆでたまご |
340000g |
5666個 |
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魚介類でビタミンB12を3400μgはこのぐらい
| かつお節 |
22667g |
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| するめ（あたりめ） |
28334g |
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| さんま |
21250g |
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| うなぎのかば焼き |
154546g |
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| 塩さば |
47888g |
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| イクラ |
7235g相当 |
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| うなぎ |
97143g |
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| ぶり |
89474g |
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| はまち |
73914g |
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| ぎんざけ |
65385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1133334g |
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| いわし |
21250g |
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| 魚肉ハム |
850000g |
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| ししゃも |
45334g |
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| たい |
283334g |
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| べにざけ |
36171g |
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| 辛子明太子 |
30910g |
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| まぐろの赤身 |
261539g |
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| あじ |
47888g |
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| ほっけ |
30910g |
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| かまぼこ |
1133334g |
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| はんぺん |
850000g |
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| かにかま |
485715g |
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| あまえび |
141667g |
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| なると |
850000g |
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| ブラックタイガー |
377778g |
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| するめいか |
69388g |
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| かき |
14783g |
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| あさり |
7590g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3400μgはこのぐらい
| チャーハン |
3400000g |
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| とりから揚げ |
1133334g |
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| ハンバーグ |
680000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1700000g |
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| お好み焼き |
1700000g |
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